痛风发作时可以泡脚吗
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痛风发作时不宜泡脚，可能加重关节炎症反应
2025-04-24 11:20 阅读：2.12万
痛风发作时不宜泡脚，可能加重关节炎症反应。急性期需避免热刺激，可通过冷敷、药物镇痛、抬高患肢、严格忌口、多饮水等方式缓解症状。痛风发作通常与尿酸结晶沉积、高嘌呤饮食、饮酒、肥胖、代谢异常等因素有关。
1、冷敷镇痛：
急性期关节红肿热痛时，建议用冰袋包裹毛巾冷敷患处15-20分钟，每日3-4次。低温能收缩血管减轻肿胀，抑制炎性介质释放。避免直接皮肤接触冰块导致冻伤，冷敷后保持关节制动。
2、药物干预：
急性期需在医生指导下使用非甾体抗炎药如依托考昔、秋水仙碱或糖皮质激素。非布司他等降尿酸药物在发作期应继续服用。关节腔穿刺注射得宝松可快速缓解重度肿痛，但需严格无菌操作。
3、体位管理：
发作时抬高患肢超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。夜间用枕头垫高足部，避免被子压迫关节。减少患肢承重活动，使用拐杖辅助行走，降低关节压力。
4、饮食控制：
严格限制动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物，每日嘌呤摄入量控制在150mg以下。禁饮啤酒、白酒等酒精饮品。增加低脂乳制品、樱桃、柠檬等碱性食物摄入，促进尿酸排泄。
5、饮水排酸：
每日饮水量需达到2000-3000ml，优选弱碱性水或淡茶水。分次少量饮用，保持尿量在2000ml以上。可适量饮用苏打水碱化尿液，但合并高血压者需控制钠盐摄入。
痛风发作期应保持患处清洁干燥，选择透气棉袜和宽松鞋履。缓解期可逐步恢复低强度运动如游泳、骑自行车，避免爬山、跳跃等冲击性运动。长期管理需定期监测血尿酸水平，将数值控制在360μmol/L以下。建立饮食日记记录嘌呤摄入，合并高血压、糖尿病者需同步控制基础疾病。突发关节剧痛伴发热时需及时风湿免疫科就诊。
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