喝红酒对高血压有没有好处
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
适量饮用红酒可能对高血压患者有一定益处，
阅读：5.08万
适量饮用红酒可能对高血压患者有一定益处，但需谨慎权衡利弊。红酒中的多酚类物质可能改善血管功能，但酒精本身会升高血压，过量饮酒反而加重病情。
1、多酚类作用：
红酒含白藜芦醇、槲皮素等抗氧化成分，可促进一氧化氮释放，帮助血管舒张。这些物质可能轻微降低收缩压，但效果有限且存在个体差异。
2、酒精双面性：
每日超过20克酒精会直接刺激交感神经，导致血压上升。高血压患者饮酒后可能出现心率加快、血管收缩等反应，抵消多酚的潜在益处。
3、剂量关键：
男性每日不超过150毫升约1杯、女性不超过100毫升是安全上限。超过此量时，血压升高的风险显著增加，尤其对正在服用降压药者更为敏感。
4、替代方案：
通过葡萄汁、蓝莓等食物同样能获取多酚类物质。深色蔬果中的花青素、儿茶素等成分具有类似红酒的抗氧化作用，且不含酒精风险。
5、药物相互作用：
酒精可能影响硝苯地平、卡托普利等降压药代谢，增强或减弱药效。饮酒期间需密切监测血压变化，避免与利尿剂类降压药同时使用。
高血压患者应优先采取DASH饮食、规律运动等非药物干预方式。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，饮食中增加芹菜、菠菜等富钾食物。若选择饮用红酒，需严格控制在医学建议的安全剂量内，并避免与高盐食物同食。血压控制不稳定或合并糖尿病、肝病等基础疾病者应完全戒酒。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
慢性结肠炎的饮食注意事项
慢性结肠炎的饮食注意事项：慢性结肠炎是结肠粘膜的一个慢性炎性的改变，轻重程度也是不一样的，在临床表现上，在生活中比较常见的症状主要是腹泻。结肠炎的患者在饮食上需要注意什么...
细菌性肠炎不能吃什么
细菌性结肠炎不能吃什么：
细菌性结肠炎的饮食应该是以清淡、容易消化为原则，不要吃油腻、辛辣刺激的食物。除此之外，以下食物对细菌性结肠炎患者也不利，应该引起注意。第一...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 女性高血压有什么症状表现
- 2 高血压可以吃伟哥吗
- 3 高血压需不需要选择低蛋白饮食
- 4 高血压慢性肾衰竭怎么治疗
- 5 高血压患者应如何食疗
- 6 患高血压怎么治疗
- 7 妊娠高血压的预防措施
- 8 高血压发冷是怎么回事