高血压用什么泡脚最好
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
高血压患者泡脚可选择菊花、桑叶、钩藤、夏
阅读：4.94万
高血压患者泡脚可选择菊花、桑叶、钩藤、夏枯草、丹参等中药材，水温控制在40℃以下，时间不超过20分钟。
1、菊花：菊花具有平肝明目、清热解毒的功效，其有效成分能帮助扩张外周血管。取干菊花30克煮沸后兑入温水，注意避免空腹泡脚。皮肤破损者禁用。
2、桑叶：桑叶含黄酮类物质可辅助降压，搭配15克杜仲效果更佳。建议睡前泡脚15分钟，糖尿病患者需监测血糖变化。连续使用不宜超过两周。
3、钩藤：钩藤碱成分能抑制血管收缩，与20克怀牛膝配伍可增强效果。水温需严格控制在38℃左右，血压波动较大时应暂停使用。
4、夏枯草：夏枯草提取物具有钙通道阻滞作用，配合30克玉米须煎煮。泡脚后出现心悸需立即停止，严重动脉硬化患者慎用。
5、丹参：丹参酮可改善微循环，与10克川芎共同煎煮效果显著。泡脚时保持环境通风，服用抗凝药物者需咨询医师。
泡脚同时应保持低盐饮食，每日钠摄入量不超过5克。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，强度以心率不超过220-年龄×60%为宜。监测晨起及睡前血压并记录，足部按摩可配合太冲、涌泉等穴位。睡眠时保持头部抬高15-20厘米，避免突然改变体位引发眩晕。环境温度维持18-22℃为宜，冬季外出注意头部保暖。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
幽门螺杆菌感染会自愈吗
幽门杆菌感染会自愈吗：
幽门螺旋杆菌感染以后会不会自己好？这个问题可能大家都比较关注，但是在这里要给大家讲一讲幽门螺杆菌的特征。从它的长相，首先它是长的形状比较特殊...
做完肠胃镜后休息事项
做完肠胃镜后注意事项：做完肠胃镜检查后，需要注意以下几个方面，第一就是做完胃肠镜检查后，在咽喉部的麻醉没有消失之前，那么尽量不要进食、喝水，避免引起呛咳，或者是把食物吸到...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 抽烟会不会高血压
- 2 高血压糖尿病适合吃什么呢
- 3 肾血管狭窄引起高血压治疗方法有
- 4 妊娠高血压治疗方法有哪些
- 5 肾性高血压最常见是什么原因
- 6 低血压比高血压严不严重
- 7 高血压如何诊断
- 8 高血压能不能熬夜