有胆囊结石要注意什么
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胆囊结石患者需注意饮食调整、定期复查、症
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胆囊结石患者需注意饮食调整、定期复查、症状监测及避免诱因，必要时需遵医嘱治疗。胆囊结石可能与胆固醇代谢异常、胆汁淤积等因素有关，通常表现为右上腹疼痛、消化不良等症状。
1、低脂饮食
减少动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物摄入，选择鱼肉、鸡胸肉等低脂优质蛋白。每日食用油控制在20克以内，优先使用橄榄油或亚麻籽油。急性发作期需禁食脂肪类食物，缓解期可逐步添加少量易消化脂肪。
2、规律进食
保持每日三餐定时定量，避免长时间空腹。早餐尤其重要，可刺激胆囊收缩排出胆汁。两餐间可适量进食无糖酸奶、蒸南瓜等低脂加餐，防止胆汁过度浓缩。
3、适度运动
每周进行3-5次快走、游泳等有氧运动，每次持续30分钟以上。避免饭后立即平卧或剧烈运动，建议餐后1小时进行舒缓活动如靠墙站立15分钟，促进胆汁排泄。
4、定期检查
每6-12个月复查腹部超声观察结石变化。出现持续隐痛、皮肤巩膜黄染等症状时需及时就医。50岁以上患者建议每年检测肿瘤标志物，排除胆囊恶性病变可能。
5、药物干预
遵医嘱使用熊去氧胆酸胶囊促进胆固醇结石溶解，或消炎利胆片改善胆汁淤积。急性胆绞痛发作时可短期应用消旋山莨菪碱片解痉止痛，但需警惕药物掩盖病情进展。
胆囊结石患者应建立饮食日记记录脂肪摄入情况，避免快速减肥或体重波动过大。注意观察粪便颜色变化，陶土样便可能提示胆道梗阻。保持情绪稳定，焦虑可能诱发胆绞痛发作。夜间睡眠建议右侧卧位减轻胆囊压力，若反复出现发热伴右上腹痛需警惕急性胆囊炎，应立即就医。
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