孕妇为什么容易贫血
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孕妇容易贫血主要与妊娠期生理变化、营养需
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孕妇容易贫血主要与妊娠期生理变化、营养需求增加、铁储备不足等因素有关。常见原因有妊娠期血容量增加、铁摄入不足、胎儿发育需求、胃肠吸收功能减弱、妊娠呕吐等。贫血可能导致乏力、头晕、心悸等症状，需通过饮食调整和医学干预改善。
1、血容量增加
妊娠期孕妇血容量会显著增加，导致血液稀释，血红蛋白浓度相对降低。这种生理性血液稀释虽有助于胎盘血液循环，但可能使血红蛋白水平低于正常值。建议通过动物肝脏、瘦肉等富含铁的食物补充，必要时在医生指导下使用琥珀酸亚铁片或蛋白琥珀酸铁口服溶液。
2、铁摄入不足
部分孕妇因妊娠反应或饮食结构不合理，导致铁元素摄入不足。胎儿发育需消耗大量铁元素，若未及时补充易引发缺铁性贫血。可适量增加牛肉、菠菜、黑木耳等高铁食物，医生可能建议配合多糖铁复合物胶囊治疗。
3、胎儿发育需求
胎儿生长发育需要大量铁元素构建自身血液系统和器官，尤其在妊娠中晚期需求激增。母体铁储备优先供给胎儿，可能导致自身铁缺乏。除膳食补充外，临床常用右旋糖酐铁分散片等药物，但须严格遵循医嘱使用。
4、胃肠吸收减弱
孕激素水平升高会抑制胃酸分泌，影响食物中铁元素的吸收效率。部分孕妇还存在胃肠功能紊乱，进一步降低铁利用率。可搭配维生素C促进铁吸收，医生可能开具葡萄糖酸亚铁糖浆等易吸收剂型。
5、妊娠呕吐
妊娠剧吐会导致营养流失和进食困难，长期呕吐可能引发脱水并减少铁摄入。严重呕吐需就医处理，轻度呕吐者可少量多餐，选择富马酸亚铁颗粒等对胃肠刺激较小的补铁药物。
孕妇应定期检测血常规，贫血严重时需及时就医。日常可增加红肉、蛋黄、深色蔬菜等含铁食物摄入，避免浓茶咖啡影响铁吸收。适当补充维生素C和叶酸有助于改善贫血，所有药物使用均需在产科医生指导下进行，不可自行服用补铁制剂。保持适度运动促进血液循环，注意休息避免过度疲劳。
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