男人腰酸怎么治疗
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
男人腰酸可通过热敷按摩、药物治疗、物理治
阅读：5922
男人腰酸可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。腰酸可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、骨质疏松、肾虚等因素有关。
1、热敷按摩
腰肌劳损引起的腰酸可通过热敷促进局部血液循环，配合轻柔按摩缓解肌肉紧张。每日用40℃左右热毛巾敷于腰部15分钟，再沿脊柱两侧竖脊肌由下向上推拿，重复进行10次。注意避免用力过猛导致软组织损伤。
2、药物治疗
腰椎间盘突出导致的腰酸可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药减轻神经根水肿，配合甲钴胺片营养神经。若伴随泌尿系统感染需加用左氧氟沙星片，骨质疏松患者需补充碳酸钙D3片。
3、物理治疗
慢性腰肌劳损者可选择超短波或红外线理疗，通过热效应改善肌肉痉挛。急性期腰椎间盘突出患者适用腰椎牵引，通过增大椎间隙减轻神经压迫。每周治疗3次，10次为1疗程，需在康复师指导下进行。
4、中医调理
肾虚型腰酸可采用杜仲、桑寄生等补肾强腰中药配伍，或选取肾俞、命门等穴位进行艾灸。气滞血瘀型可服用活血化瘀的腰痛宁胶囊，配合拔罐疗法在委中、阿是穴等部位施术，每次留罐8分钟。
5、手术治疗
保守治疗无效的严重腰椎间盘突出需行椎间孔镜髓核摘除术，术后3天可戴腰围下床活动。腰椎滑脱超过Ⅱ度者需采用椎弓根螺钉内固定术，术后需卧床4周并逐步进行腰背肌功能锻炼。
日常应避免久坐久站，每1小时变换体位并做腰部伸展运动。睡眠选择硬板床，搬重物时保持腰部直立。饮食多摄入牛奶、虾皮等含钙食物，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。若腰酸持续超过2周或伴随下肢麻木、排尿异常等症状，须及时至骨科或泌尿外科就诊。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
1.6万次播放
1.68万次播放
1.55万次播放
1.53万次播放
1.13万次播放
1.58万次播放
1.04万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 外阴纤维瘤术注意事项
- 2 鼻子里面总是有血是怎么了
- 3 女人来月经能洗头吗
- 4 包皮太长能不能割
- 5 小孩得肾病综合征怎么办
- 6 儿童白血病前期的表现症状
- 7 人流后对以后有什么影响
- 8 牙龈出血是怎么回事