月经延长怎么办
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月经延长可通过调整生活方式、药物治疗、中
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月经延长可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、物理治疗、手术治疗等方式改善。月经延长通常由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、黄体功能不全等原因引起。
1、调整生活方式
长期精神压力大或过度节食可能导致下丘脑功能紊乱，表现为月经周期延长。建议保持规律作息，每日睡眠7-8小时，适当进行瑜伽等舒缓运动。饮食注意补充含铁食物如动物肝脏，避免生冷辛辣刺激。经期避免剧烈运动和盆浴。
2、药物治疗
黄体功能不足者可遵医嘱使用黄体酮胶囊，该药能调节子宫内膜转化。多囊卵巢综合征患者可用炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平。子宫腺肌症引发的经期延长，可考虑使用左炔诺孕酮宫内缓释系统。所有药物均需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。
3、中医调理
气血两虚型月经延长可用归脾丸调理，伴有血块者适合少腹逐瘀颗粒。针灸选取三阴交、关元等穴位，每周2-3次，连续3个月经周期。艾灸神阙穴需在专业医师指导下进行，避免烫伤皮肤。体质调理期间忌食冷饮。
4、物理治疗
子宫内膜增厚者可尝试短波透热疗法，通过热效应促进内膜脱落。子宫收缩乏力者采用低频电刺激，每周治疗2次。物理治疗需在月经干净后3天开始，治疗期间监测基础体温变化。出现头晕等不适需立即停止。
5、手术治疗
黏膜下子宫肌瘤引起的经期延长，可考虑宫腔镜下肌瘤电切除术。子宫内膜息肉直径超过1厘米时，建议行宫腔镜息肉摘除术。术后需避孕3-6个月，定期复查超声。绝经后女性出现异常子宫出血应排除内膜癌变可能。
建议记录至少3个月经周期情况，包括出血天数、出血量及伴随症状。经期避免重体力劳动和性行为，每日更换卫生用品不超过4小时。持续出血超过10天或伴有头晕乏力时，应立即就医排查贫血。长期月经紊乱者需定期检查激素水平和盆腔超声。
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