关节损伤都包括什么
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关节损伤通常包括韧带拉伤、软骨损伤、关节
2025-03-25 08:04 阅读：9500
关节损伤通常包括韧带拉伤、软骨损伤、关节脱位、骨折和关节炎等类型。这些损伤可能由运动过度、外力撞击、慢性磨损或疾病等因素引起。
1、韧带拉伤：韧带是连接骨骼的纤维组织，过度拉伸或撕裂会导致关节不稳定。常见于踝关节和膝关节。治疗包括休息、冰敷、压迫和抬高患肢，严重时需佩戴支具或进行物理治疗。
2、软骨损伤：软骨是覆盖关节表面的光滑组织，损伤后可能导致关节疼痛和活动受限。常见于膝关节和肩关节。治疗包括减少关节负荷、服用非甾体抗炎药如布洛芬200mg/次，每日3次和进行关节镜手术修复。
3、关节脱位：关节脱位是指关节面脱离正常位置，常伴有剧烈疼痛和肿胀。常见于肩关节和手指关节。治疗包括手法复位、固定和康复训练，必要时需手术修复。
4、骨折：关节附近的骨折可能影响关节功能，导致疼痛和活动受限。常见于腕关节和髋关节。治疗包括固定、服用止痛药如对乙酰氨基酚500mg/次，每日3次和进行手术内固定。
5、关节炎：关节炎是关节的慢性炎症，可能导致关节疼痛、肿胀和僵硬。常见于膝关节和手指关节。治疗包括服用抗炎药如双氯芬酸钠50mg/次，每日2次、进行物理治疗和关节置换手术。
日常护理中，注意保持适当的体重，避免过度使用关节，进行适量的低冲击运动如游泳、骑自行车有助于预防关节损伤。饮食上，多摄入富含钙和维生素D的食物如牛奶、鱼类有助于维持骨骼健康。
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