足三里的准确位置

用手机扫描二维码在手机上继续观看

足三里是位于小腿前外侧的常用保健穴位，具

手机查看

阅读：292

足三里是位于小腿前外侧的常用保健穴位，具体定位在犊鼻穴下3寸、胫骨前嵴外一横指处。

寻找足三里的准确位置可采用体表解剖标志法。首先屈膝90度，找到膝盖外侧的凹陷处即犊鼻穴，从该点向下量取四横指宽度即为3寸，此处为足三里垂直投影点。再沿胫骨外侧缘向腓侧移动一横指宽度，按压有明显酸胀感的位置即为穴位所在。足三里位于胫骨前肌与趾长伸肌之间，深层有腓深神经及胫前动静脉分支分布。该穴位具有调理脾胃、补中益气的功效，常用于胃肠功能紊乱、免疫力低下等病症的辅助治疗。

日常可通过拇指按压或艾灸刺激足三里，每次持续5-10分钟。注意孕妇慎用该穴位，糖尿病患者应避免皮肤破损。若需针灸治疗建议由专业中医师操作，自行定位不准确可能影响疗效或导致不适。保持规律作息与均衡饮食有助于增强足三里的保健效果。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

老是嗳气喉咙堵堵的是怎么回事

有很多病人到门诊来看病的时候，会叙述浑身疼痛，有的人疼痛部位是固定的，有的是不固定的，有的人疼痛还到处游走、走窜，疼痛的性质可以是胀痛、刺痛、隐隐作痛、麻痛、沉...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

1.16万次播放

6天没排大便怎么办

有些女性是先天性没有阴道的，对于这些女性，为了不影响她们日后的正常夫妻生活，一般都会接受人造阴道的整形手术，当然，有一部分变性人也会接受这种手术，医生会告诉患者...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

7412次播放

什么情况下做肠胃镜检查

肋骨隆鼻3个月内变化是什么呢?一般术后7-15天开始消肿，手术部位开始逐步恢复自然，一个月以后鼻部线条开始变得十分流畅，三个月后鼻子的整体形态会呈现出自然、美观...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

9339次播放

脐膨出需要与什么疾病鉴别

自体脂肪丰胸是一项提取求美者自身脂肪较丰富部位的脂肪，通过分别筛选，再将脂肪植入胸部的一种隆胸方法。因为它植入胸部的材料为求美者自身的脂肪，因此不会存在排异现象...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

4205次播放

口干口苦口臭吃什么药好

眼睛痒可局部湿热敷，热敷能加快眼部的血液循环，有消肿止痛的作用。如果脓肿已形成并出现脓点时，应到医院切开排脓，割双眼皮手术后眼睛痒还可用干净棉花轻轻拭去。当脓头...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

2796次播放

外阴痒自己怎么处理

外阴痒自己怎么处理：女性出现外阴瘙痒以后，如果自己想要处理，那只能够考虑先用一些淡盐水，或者是温开水来清洗外阴，使外阴保持清洁干燥，看是否能够有所缓解。必要的时候还可以买一些...

1'32''

邯郸市第一医院牛海静

4.16万次播放 2020-01-17

阴道炎症用什么药

阴道炎症用什么药：　　阴道炎的类型特别多，所以不同的阴道炎症使用的药物就会有很大差异，因此就需要根据具体的阴道炎症来选择用药。如果检查以后，确诊是滴虫性阴道炎，那常常要考...

1'35''

邯郸市第一医院牛海静

5.15万次播放 2020-01-17

前庭大腺囊肿如何消肿

前庭大腺囊肿如何消肿：对于有前庭大腺囊肿的女性，如果囊肿小于一厘米以下，而且没有影响女性的正常生活，这时又没有合并炎症出现，通常可以暂时不进行手术，而是随访观察。因为前庭大腺...

1'29''

邯郸市第一医院牛海静

3.29万次播放 2020-01-17

例假有异味是怎么回事

例假有异味是怎么回事：　　女性在来月经的时候出现异味，一般考虑是以下几种可能性导致。第一，由于女性在月经期使用卫生巾时间过长，没有及时更换卫生巾，导致卫生巾不透气，这时就...

1'38''

邯郸市第一医院牛海静

3.29万次播放 2020-01-17

盆腔炎会影响受孕吗

盆腔炎会影响受孕吗：盆腔炎是否影响怀孕，这就要因人而异。因为盆腔炎分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎，通常急性盆腔炎在治愈以后就不会影响怀孕，而慢性盆腔炎也不是100％...

1'29''

邯郸市第一医院牛海静

4.97万次播放 2020-01-17

足三里的准确位置

用手机扫描二维码在手机上继续观看

足三里是位于小腿前外侧的常用保健穴位，具

分享到微信朋友圈

推荐阅读

相关文章

热门问题

足三里的准确位置

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

足三里是位于小腿前外侧的常用保健穴位，具

分享到微信朋友圈

推荐阅读

相关文章

热门问题

用手机扫描二维码在手机上继续观看