足三里的准确位置

用手机扫描二维码在手机上继续观看

足三里是位于小腿前外侧的常用保健穴位，具

手机查看

阅读：7934

足三里是位于小腿前外侧的常用保健穴位，具体定位在犊鼻穴下3寸、胫骨前嵴外一横指处。

寻找足三里的准确位置可采用体表解剖标志法。首先屈膝90度，找到膝盖外侧的凹陷处即犊鼻穴，从该点向下量取四横指宽度即为3寸，此处为足三里垂直投影点。再沿胫骨外侧缘向腓侧移动一横指宽度，按压有明显酸胀感的位置即为穴位所在。足三里位于胫骨前肌与趾长伸肌之间，深层有腓深神经及胫前动静脉分支分布。该穴位具有调理脾胃、补中益气的功效，常用于胃肠功能紊乱、免疫力低下等病症的辅助治疗。

日常可通过拇指按压或艾灸刺激足三里，每次持续5-10分钟。注意孕妇慎用该穴位，糖尿病患者应避免皮肤破损。若需针灸治疗建议由专业中医师操作，自行定位不准确可能影响疗效或导致不适。保持规律作息与均衡饮食有助于增强足三里的保健效果。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

3岁宝宝腹泻怎么办

双眼皮术后应该多睁眼睛，多用眼，有利于双眼皮的形成，眼睛平视或者尽量往上看，这样眼皮切开的部分才能形成比较深的褶皱，形成好看明显的双眼皮。不正确的睁眼睛形成的双...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

6525次播放

后腰胀痛怎么回事

东方人很多都是单眼皮，单眼皮会让我们的眼睛显得不好看，很多朋友为了让眼睛充满魅力，会去割双眼皮。双眼皮的割法主要有三种，这种方法可以让眼睛更加美丽动人，所以一定...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

7884次播放

婴儿大便黏液状是怎么回事

爱美是每个女人的天性，追求完美是女人一生的目标，过程中往往有很多另女孩子们难以启齿的苦恼，就比如阴部整形，项目也有很多种，让女人变得更加韵味十足，阴部整形美容一...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

5296次播放

脐周痛需要做什么检查

在目前的整形医学上，有很多的祛疤手术，都可以改善我们的问题，缝合疤痕最佳去除时间!是7天-10天后,大家可以根据自身的疤痕的类型，来选择合适的祛疤方式，减少因为...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

3480次播放

输卵管积液怎么办

输卵管积液怎么办：对于输卵管积液的女性，由于其具体情况不同，所以处理治疗方法就会因人而异。如果输卵管积水后出现化脓，那还可能会引起输卵管脓肿，这时就会导致持续的发烧，以及剧烈...

1'34''

邯郸市第一医院牛海静

4.74万次播放 2020-01-17

外阴白斑病会癌变吗

外阴白斑病会癌变吗：外阴白斑主要包括外阴鳞状上皮增生、外阴硬化性苔藓，可发生于任何年龄阶段的女性，但以绝经后的女性最多见，其次就是幼女。外阴白斑是属于良性病变，目前没有发现外...

1'33''

邯郸市第一医院牛海静

4.37万次播放 2020-01-17

什么是盆腔积液

什么是盆腔积液：所谓的盆腔积液，就是女性检查彩超的时候，发现子宫直肠凹陷有积液出现，这时就称之为盆腔积液。盆腔积液的引起原因特别多，可能是生理性表现，还有可能是其他疾病原因引...

1'35''

邯郸市第一医院牛海静

2.35万次播放 2020-01-17

痛经有什么症状

痛经有什么症状：痛经的症状就是指女性在月经期间，出现周期性的下腹部疼痛，而在月经干净以后又疼痛缓解，这时就叫痛经。一般都是下腹部正中或者两侧出现疼痛，可能是胀痛，也有可能是最...

1'37''

邯郸市第一医院牛海静

2.54万次播放 2020-01-17

盆腔积液是什么意思

盆腔积液是什么意思：所谓的盆腔积液就是女性检查彩超的时候，发现盆腔的最低处有积液出现，这时就称之为盆腔积液。盆腔积液的引起原因特别多，可能是生理性表现，还有可能是其他疾病原因...

1'47''

邯郸市第一医院牛海静

4.37万次播放 2020-01-17

少女月经不调怎么办

少女月经不调怎么办：少女出现月经不调，常常要考虑多是属于生理性的表现，这是因为女孩年龄比较小，卵巢性腺轴一般没有发育完善，所以就会导致卵巢的排卵不规律，因此才会引起月经周期不...

1'34''

邯郸市第一医院牛海静

5.24万次播放 2020-01-17

足三里的准确位置

用手机扫描二维码在手机上继续观看

足三里是位于小腿前外侧的常用保健穴位，具

分享到微信朋友圈

推荐阅读

相关文章

热门问题

足三里的准确位置

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

足三里是位于小腿前外侧的常用保健穴位，具

分享到微信朋友圈

推荐阅读

相关文章

热门问题

用手机扫描二维码在手机上继续观看