中医是怎样治疗产后腰痛的
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中医治疗产后腰痛主要通过中药内服、针灸推
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中医治疗产后腰痛主要通过中药内服、针灸推拿、艾灸拔罐、饮食调理及运动康复等方式综合干预。产后腰痛多因气血亏虚、肾气不足或寒湿瘀阻所致，需根据体质辨证施治。
1、中药内服
针对气血两虚型常用八珍汤加减，含当归、熟地黄等补益药材；肾虚型多用右归丸或左归丸，含杜仲、枸杞等补肾强腰成分；寒湿型可选独活寄生汤，含独活、桑寄生等祛湿通络药物。需由中医师根据舌脉象调整方剂，避免自行用药。
2、针灸推拿
针灸常取肾俞、命门、委中等穴位，配合电针增强刺激；推拿采用滚法、按揉法松解腰部肌肉，点按环跳穴缓解坐骨神经压迫。急性期每日治疗1次，慢性期隔日1次，10次为1疗程。
3、艾灸拔罐
艾灸适用于虚寒型腰痛，在腰阳关、气海俞等穴位隔姜灸20分钟；拔罐多在疼痛局部走罐或留罐10分钟，促进血液循环。皮肤破损或发热者禁用。
4、饮食调理
推荐黑豆猪腰汤、核桃枸杞粥等食疗方，补充蛋白质和矿物质；避免生冷油腻食物，适量食用山药、红枣等健脾食材。可配合当归生姜羊肉汤温补气血。
5、运动康复
指导产妇进行五点支撑法、猫式伸展等低强度腰背肌训练，产后6周后逐步增加八段锦、太极等柔缓运动。需避免久坐久站及提重物，哺乳时保持腰部垫枕。
中医强调治疗与调养结合，建议产妇保持充足睡眠，使用硬板床并注意腰部保暖。若疼痛持续加重或伴下肢麻木，应及时复查排除腰椎间盘突出等器质性疾病。日常可热敷疼痛部位，配合轻柔按摩促进恢复。
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