眼睛干涩酸胀是怎么回事
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眼睛干涩酸胀可能由用眼过度、环境干燥、维
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眼睛干涩酸胀可能由用眼过度、环境干燥、维生素A缺乏、干眼症、结膜炎等原因引起，可通过人工泪液滴眼、热敷、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、用眼过度
长时间盯着电子屏幕或书本会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快。表现为眼睛疲劳、异物感，闭眼休息后多能缓解。建议每用眼40分钟远眺5分钟，可配合使用玻璃酸钠滴眼液缓解症状。
2、环境干燥
空调房、强风环境会加速泪液蒸发。常见眼睑紧绷感，晨起时症状明显。使用加湿器将湿度保持在40%-60%，外出佩戴防风眼镜。严重时可短期使用聚乙烯醇滴眼液。
3、维生素A缺乏
长期饮食不均衡可能导致维生素A摄入不足，影响泪液分泌。伴随夜盲症、角膜干燥等症状。可适量进食动物肝脏、胡萝卜等食物，必要时口服维生素A软胶囊。
4、干眼症
泪液分泌不足或质量异常导致，中老年女性多见。典型症状为持续性灼烧感、畏光。需长期使用环孢素滴眼液改善泪液分泌，严重者需进行泪小点栓塞术。
5、结膜炎
细菌或病毒感染引发炎症反应，常伴分泌物增多、结膜充血。细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎需使用更昔洛韦眼用凝胶。避免揉眼防止交叉感染。
日常应注意保持用眼卫生，避免长时间佩戴隐形眼镜。饮食中增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物。若症状持续超过1周或出现视力下降、剧烈疼痛，需及时到眼科进行泪液分泌试验、角膜染色等检查。室内工作环境建议摆放绿植增加空气湿度，冬季供暖期间可使用生理盐水雾化眼部。
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