乳腺炎在家怎么处理
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乳腺炎可通过热敷、排空乳汁、调整喂养姿势
2025-03-21 12:44 阅读：1.12万
乳腺炎可通过热敷、排空乳汁、调整喂养姿势、使用止痛药、注意休息等方式治疗。乳腺炎通常由乳汁淤积、细菌感染、乳头损伤、免疫力下降、乳房受压等原因引起。
1、热敷：用温热的毛巾敷在乳房上，温度控制在40℃左右，每次15-20分钟，每日3-4次。热敷可以促进血液循环，缓解乳房胀痛，帮助乳汁排出。注意避免温度过高，以免烫伤皮肤。
2、排空乳汁：通过手动挤奶或使用吸奶器将乳汁排空，减少乳汁淤积。每次喂奶后，确保乳房完全排空，避免乳汁滞留。排空乳汁可以减轻乳房压力，防止细菌滋生，缓解炎症。
3、调整喂养姿势：采用正确的哺乳姿势，确保宝宝含住乳头和大部分乳晕，避免乳头损伤。喂奶时，可以尝试不同的姿势，如摇篮式、侧卧式等，找到最舒适的方式。正确的喂养姿势可以减少乳头疼痛，防止乳腺炎复发。
4、使用止痛药：在医生指导下，可以服用布洛芬缓释胶囊400mg，每日2次或对乙酰氨基酚片500mg，每6小时1次缓解疼痛。止痛药可以帮助减轻乳房疼痛，提高生活质量。注意不要自行增加剂量，以免引起副作用。
5、注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，提高身体免疫力。乳腺炎期间，尽量减少体力活动，多休息，有助于身体恢复。充足的休息可以增强身体抵抗力，促进炎症消退。
乳腺炎患者应保持饮食均衡，多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，增强免疫力。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽，促进血液循环。注意个人卫生，勤换内衣，保持乳房清洁干燥。若症状持续或加重，应及时就医。
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