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颈椎间盘突出按摩法

发布时间: 2023-11-27 09:03

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颈椎间盘突出是一种退行性改变,是由于长期不良姿势导致的颈椎纤维环破裂,继而出现髓核突出,当突出的髓核压迫神经根或脊髓时,患者会出现上肢麻木、疼痛等症状。患者可以通过点按、弹拨、按摩、刮痧等按摩方法缓解颈椎间盘突出的症状。

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1、点按:一般是对颈椎的压痛点进行按摩,点按时应用拇指指腹和大拇指指腹按压穴位,在疼痛处轻轻按揉,使局部产生酸麻感,再用拇指指腹在压痛点上进行点按,使局部产生强烈的刺激感,可以有效缓解疼痛;

2、弹拨:可以用大拇指指腹或手腕部位,进行弹拨,弹拨时应用力度适中的力气,连续不断地向局部进行旋转,使颈椎肌肉出现放松状态,可以缓解肌肉痉挛,有效缓解局部疼痛;

3、按摩:可以应用大拇指指腹按摩颈椎两侧肌肉,也可以按摩双侧的斜方肌,可以有效放松肌肉,缓解肌肉痉挛,按摩结束后可以使用热水袋进行局部热敷,进一步促进血液循环,缓解肌肉痉挛;

4、刮痧:可以应用刮痧的方法进行缓解,刮痧主要是应用刮板在皮肤上进行反复刮擦,可以放松肌肉,有效促进局部的血液循环,可以缓解肌肉痉挛,改善颈部疼痛的症状。

颈椎间盘突出的患者,不建议采用按摩的方法进行治疗,因为按摩可能会刺激局部,导致炎症加重,如果患者想要通过按摩缓解颈椎间盘突出,建议采用针灸或其他更加专业的方法进行治疗。患者可以去正规的理疗机构,由专业的医生进行按摩,避免自行按摩,以免导致不良后果。

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