只有保持私处润滑才能顺利完成性生活，享受性高潮。但因为多种因素有患有妇科疾病、心理压力过大、产后等会引起私处。需找出引起私处干涩原因，及时对症缓解。
女性私处干涩的原因有哪些？
1、性兴奋不足
正常情况下私处有湿润度。性生活时，只要有足够的性兴奋，分泌的液体就越来越多。性兴奋不足的话润滑液分泌会有所减少或不分泌，从而引起私处干涩。不管是工作还是感情上或生活上的心理压力都会引起性欲望低下，性唤起慢以及性反应迟钝，最终引起私处干涩。
2、内分泌失调
私处干涩且伴有月经不规律，说明内分泌失调或雌激素分泌不足，也有可能是性腺激素分泌不足引起的。可以选择正规医院做血常规，检测激素即可。
3、缺乏维生素B2
女性除了私处干涩外，伴有皮肤干燥脱屑或口角发炎，说明缺乏维生素B2。当缺乏维生素B2时会引起私处干燥和黏膜充血以及溃破。
4、患有阴道炎
当女性患有阴道炎时大脑可产生抵触情绪，私处黏膜充血，分泌物明显减少。需积极治疗阴道炎，以免让病情越来越严重。
5、避孕药
相当一部分女性会通过服用避孕药的方式来避孕，但每个人的体质不同，不管是哪种避孕药中都含有孕酮，对女性健康带来一定伤害。若频繁用避孕药的话会让私处变得越来越干涩，影响性生活质量。
6、过度清洁或更年期
很多女性太过于干净，几乎每天对阴道做深度冲洗或滥用清洗液，导致阴道中该存留的分泌物和有益菌全部被冲走，导致私处干涩。进入更年期雌性激素水平有所降低且月经紊乱，再加上心理因素会引起内分泌失调，导致私处干涩。
私处干涩怎么办？
性生活时可选择水溶性润滑剂，能缓解阴道干涩问题，维持性生活和谐度。选择合适的保湿产品，涂抹在外阴处，一次性不能涂抹太多，以免影响身体健康。平时用清水清洗外阴即可，不能经常对阴道冲洗。调整好心理压力，多参加社交活动。每次性生活前至少有10~15分钟前戏。多吃能调理内分泌系统功效的食物或保健品，如葛根、蜂王浆和黄豆等能促进卵巢功能。
温馨提示
女性均衡为身体摄入营养，多吃富含维生素B2食物如带皮谷物、动物肝脏和五谷杂粮等，能增加皮肤粘膜弹性和水分含量。改变不良的避孕方式，积极调整内分泌失调问题。
