上个月19号经期结束，一般情况下是处于排卵期。排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右，如果女性的月经周期比较规律，可以通过测量基础体温、观察白带变化等方式判断是否处于排卵期。
1.测量基础体温：女性在排卵期间体内的雌激素水平会有所升高，在此期间进行基础体温检测时，可能会出现体温升高的情况，此时可以使用体温计对体温进行测量，从而了解自身的身体状况。
2.观察白带变化：女性在排卵期间体内的雌激素水平会逐渐升高，此时也会导致宫颈黏液分泌增多，从而出现白带增多的情况。如果白带没有出现异味，并且颜色正常，则说明正处于排卵期。
3.其他方式：如果想要准确地判断出自身是否处于排卵期，也可以通过B超检查的方式进行判断。B超检查主要是利用B超扫描仪对子宫内膜厚度进行检测，当子宫内膜厚度达到8mm以上时，则说明正处于排卵期。
如果女性正处于备孕阶段，可以在医生的指导下合理使用促排卵的药物进行治疗，比如枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等。同时还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。
