性功能差什么原因

性功能差可能由遗传因素、慢性疾病、心理压力、激素失衡、不良生活习惯引起。

1、遗传因素：

部分男性性功能障碍与家族遗传相关，如先天性血管异常或激素受体缺陷。治疗需结合基因检测，采用PDE5抑制剂西地那非、他达拉非、伐地那非改善血流，严重者考虑阴茎血管重建手术。

2、慢性疾病：

糖尿病、高血压等疾病会损伤血管和神经功能。控制原发病是关键，口服降糖药二甲双胍、格列美脲、西格列汀或降压药缬沙坦、氨氯地平、比索洛尔需规律服用，配合血糖血压监测。

3、心理压力：

焦虑抑郁会抑制性兴奋反射。认知行为疗法可缓解压力，短期使用氟西汀、帕罗西汀等SSRI类药物需在精神科医师指导下进行，伴侣共同参与心理咨询效果更佳。

4、激素失衡：

睾酮水平低于3.5ng/ml需激素替代治疗，肌注庚酸睾酮每周1次，或使用透皮贴剂。甲状腺功能异常者需补充优甲乐或抗甲状腺药物，定期复查激素六项。

5、生活习惯：

长期吸烟酗酒会损伤血管内皮，建议每日运动30分钟深蹲、快走、凯格尔运动，补充锌牡蛎、牛肉、精氨酸核桃、鳕鱼等营养素，避免熬夜和久坐。

改善性功能需综合调理，饮食增加番茄红素熟番茄、维生素E杏仁摄入，有氧运动每周3次以上，水温过高影响精子活性建议避免频繁桑拿。持续3个月未缓解需排查垂体瘤等器质性疾病。