2型糖尿病能不能吃紫薯

2型糖尿病患者通常可以吃紫薯，但不宜吃得过多。紫薯中虽然含有比较丰富的糖分，但如果摄入过多，也会导致热量超标，进而转化成葡萄糖，使血糖升高，不利于患者控制血糖。2型糖尿病患者在饮食方面主要是注意控制饮食、适当运动，以及保持良好的生活习惯。

1、控制饮食：2型糖尿病患者需要控制饮食，避免暴饮暴食，少吃高油、高脂、高盐的食物，尽量不要吃粥类食物，特别是不要吃糊状食物。平时也不要吃油炸食物，可以吃富含膳食纤维的食物，如菠菜、芹菜、玉米等，以及多吃新鲜水果，但应尽量少吃糖分含量高的水果，如菠萝、荔枝、葡萄、冬枣等。患者也不要吃精米、精面等精制食品，在烹饪时少放油、盐等调味品;

2、适当运动：2型糖尿病患者需要进行适当运动，如慢跑、快走、骑车、游泳等有氧运动，可以消耗体内多余的热量，使血糖在一定程度上降低血糖;

3、保持良好生活习惯：日常生活中应戒烟戒酒，保持良好的睡眠，不要熬夜，也不要过于劳累。建议养成良好的生活习惯，可在每天的相同时间段进行适当的锻炼，这样更有利于血糖的控制。

2型糖尿病患者除了注意饮食和运动之外，还需要积极配合医生应用降血糖的药物控制血糖，如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等。如果血糖控制不佳，也可以在医生的指导下进行注射胰岛素治疗。