女性补铁什么药比较好

女性补铁可选择硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁等药物，具体需根据缺铁程度和医生建议选择。补铁药物主要分为无机铁和有机铁两类，各有优缺点。

1、硫酸亚铁：

硫酸亚铁是无机铁剂的代表，含铁量较高且价格经济。适用于中重度缺铁性贫血患者，可能出现胃肠道刺激症状如恶心、便秘。建议搭配维生素C促进吸收，避免与钙剂、浓茶同服影响效果。

2、富马酸亚铁：

富马酸亚铁属于有机铁剂，含铁量达33%，吸收率优于硫酸亚铁且胃肠道反应较轻。适合轻度缺铁或对无机铁不耐受的女性，需注意服药期间可能排出黑便属正常现象。

3、葡萄糖酸亚铁：

葡萄糖酸亚铁口感较好，适合儿童和吞咽困难者，但含铁量相对较低。常见剂型包括口服液和片剂，吸收过程受食物影响较小，适合随餐服用以减少胃部不适。

4、多糖铁复合物：

多糖铁复合物通过铁与多糖结合形成大分子结构，在肠道缓慢释放铁离子，大幅降低胃肠道刺激。特别适合孕产妇和慢性病患者长期补铁，但价格较传统铁剂偏高。

5、血红素铁：

血红素铁提取自动物血红蛋白，生物利用度是传统铁剂的2-3倍，几乎无胃肠副作用。适合术后恢复或对常规铁剂过敏者，需注意可能存在动物源成分过敏风险。

补铁期间建议搭配富含维生素C的柑橘类水果、猕猴桃等促进铁吸收，避免与咖啡、奶制品同食影响效果。每周可适量摄入动物肝脏、血制品等血红素铁食物，同时进行慢跑、瑜伽等有氧运动改善血液循环。长期补铁需定期检测血清铁蛋白，防止铁过量沉积。若出现严重黑便、腹痛需立即就医排查消化道出血可能。