训练法对于部分早泄患者有一定的治疗效果，早泄是指射精时间过于短，一般少于一分钟者称为早泄。早泄是男科最常见的性功能障碍性疾病，主要表现为射精快，一般少于一分钟者称为早泄。临床上训练法可通过挤压法、停顿法、动停法、精神集中训练、服用药物等方式治疗。
1、挤压法：是指男性将要射精时，可示意女性停止刺激，并用双手大拇指放置于龟头的腹侧冠状沟的下方，其余四指放在阴茎背侧面，用力捏紧约15-20秒，这种捏挤效果是抑制射精反射，有时可引起阴茎疲软，此法反复3次即可;
2、停顿法：一般男性在将要射精时，可先停顿20-30秒，待射精感觉消失后再继续进行刺激，这种方法能够提高男性对射精的控制力，延长性生活时间;
3、动停法：男性要停止刺激，待兴奋高涨射精消失后再继续刺激，这种方法反复3次即可;
4、精神集中训练：在男性要射精时，可以寻找一个舒适的位置，放松身心，同时保持大脑的兴奋性，待兴奋高涨射精消失后再继续刺激，可以达到治疗早泄的目的;
5、服用药物：常用药物包括5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸达泊西汀片等，还有抗抑郁药物，如盐酸舍曲林片等。上述药物可以抑制神经递质对射精的抑制，从而延长射精时间。
早泄除了使用训练法治疗以外，日常生活中也需要注意调节，避免压力过大，适当锻炼身体，养成良好的生活习惯和饮食习惯，多吃富含维生素的蔬菜和水果。如果长期早泄不能改善，建议及时就医治疗。
