产后手肘关节痛怎么办

产后手肘关节痛，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。产后手肘关节痛一般是由于孕期或产后体内激素水平变化，引起关节滑膜水肿，以及孕期手肘关节损伤性炎症导致。

1、一般治疗：产后手肘关节痛，通常是由于孕期或产后体内激素水平变化，引起关节滑膜水肿，以及孕期手肘关节负重增加所致。如果产后手肘关节痛较轻，应注意休息，避免劳累。同时应注意保暖，避免受凉，可以佩戴护肘，保护关节，以减轻疼痛。还应避免进行剧烈活动，以免加重疼痛;

2、物理治疗：如果产后手肘关节痛较明显，可采用物理治疗的方法，尽快恢复手肘关节的功能。如采用热敷、按摩等方法，促进局部血液循环，减少局部炎症介质，从而缓解疼痛。还可以在医生指导下选择合适的工具进行锻炼，如使用弹力绷带、护肘等，将手肘关节固定在合适的位置，也可以缓解产后手肘关节痛的症状;

3、药物治疗：如果产后手肘关节痛较明显，且采用物理治疗缓解无效时，可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，缓解疼痛。同时还可以局部外涂双氯芬酸二乙胺乳胶剂、红花油等，也可以缓解产后手肘关节痛;

4、其他治疗：如果产后手肘关节痛，且产后不哺乳时，可以使用佩戴具有止痛作用的腕式护肘进行保护，限制手腕活动，缓解产后手肘关节痛。还可以在医生指导下选择针灸、按摩等方式进行缓解。

产后手肘关节痛时，应及时就医，在医生指导下采取合适的治疗措施。在疾病恢复期间，应多进食富含维生素D的食物，如胡萝卜、菠菜等，促进机体恢复。