表寒里热感冒即表寒里热型感冒，是指患者在表邪气未解，入里化热，出现了发热、咳嗽、痰黄黏稠、口干不欲饮、咽喉肿痛等症状。在吃水果时可以吃苹果、梨、柚子、菠萝、甘蔗等辅助改善症状的水果，但食物只可起到辅助缓解作用，并不能起到治疗的效果。
1、苹果：苹果性凉，能够生津止渴、除烦解暑，适当吃苹果能够缓解患者的口干舌燥、咽喉肿痛等症状;
2、梨：梨味甘、微酸，性凉，能够清热化痰、润燥生津，适当吃梨能够缓解热病伤阴、肺燥咳嗽、消渴等病症;
3、柚子：柚子性凉，味甘、酸，具有润肺化痰、止咳平喘、清热养肺的功效，适当吃柚子能够缓解肺热咳嗽、肠燥便秘等症状;
4、菠萝：菠萝味甘、酸，性凉，具有健胃消食、利水分、解酒醒酒的功效，适当吃菠萝能够缓解暑热烦渴、食欲不振等症状;
5、甘蔗：甘蔗性寒，味甘，能够滋阴清热、生津润燥，可以改善和消除口干舌燥等症状。
猕猴桃、香蕉、火龙果等水果也可以适当吃，由于这些水果性质偏寒凉，所以适当吃以上这些水果，可以缓解患者的不适症状。但由于药物治疗只能起到缓解作用，如果患者出现了咳嗽、发热等症状，建议及时前往医院中医内科就诊，由医生进行辨证论治。
