艾灸通常不能直接提高精子质量，但可以在一定程度上补益肾脏功能，增强个人体质。提高精子质量建议从情绪、饮食、环境、生活习惯、药物等方面进行改善。
1、情绪：情绪失调可能会对内分泌功能造成影响，导致生精功能混乱。建议加强情绪管理，避免过度焦虑、生气或忧思。
2、饮食：饮食不当可能造成精子数量减少。日常应注重饮食健康，减少可乐、咖啡、酒精等类食物的摄入，以防影响精子质量。
3、环境：高温环境不耐于精子生成。生活中要避免长期穿着紧身衣裤、牛仔裤等，避免频繁热浴，以免睾丸持续处在高温状态。
4、生活习惯：包括熬夜、抽烟、酗酒等，不仅容易影响精子质量，甚至可能致使胎儿畸形。备孕期男性需要对不良习惯严格纠正。
5、药物：包括前列腺药物、抗癌药物、镇静剂等，长期应用可能对性腺功能有所损害。需要长期用药者建议定期进行性功能及生殖系统检查。
提高精子质量还可以从体育锻炼、营养等方面进行调整。明确存在精子质量异常者不排除与病理因素有关，见于生殖感染、少精症等，需要对因治疗。
