您的位置: 复禾健康百科 > 女性健康 > 女性常见病 > 正文

血脂高不能吃什么

发布时间: 2023-11-16 05:02

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

胆固醇是维护人体健康所必需的营养物质,如果人体血清胆固醇含量偏低,血管壁会变得脆弱,有可能引起脑出血;国外一些研究显示,胆固醇水平过低可能影响人的心理健康,造成性格改变,也可能使某些恶性肿瘤发生的危险性增加。

蛋黄中除了有胆固醇外,还含有丰富的卵磷脂。卵磷脂可以调节和控制血胆固醇,并能促进脂溶性维生素的吸收。完全不吃鸡蛋黄就丧失了卵磷脂的来源,这对血脂的调节是一种损失;蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱,进入血液中进而合成乙酰胆碱,是神经递质的主要物质,可提高脑功能,增强记忆力。

人体内的胆固醇主要有两个来源,一是内源性的:70%的胆固醇由肝脏合成;二是外源性的:30%来自膳食。如果一个人摄入的胆固醇多,肝脏产生的胆固醇自动就会减少;如果吃得少,外源性的胆固醇几乎为零,肝脏就会拼命制造胆固醇。

专家建议,血脂正常的健康人,每天可以吃一个完整的鸡蛋;产妇为补充营养和增加乳汁,每天可吃2至3个;患有高胆固醇血症的人也可以吃鸡蛋,考虑到风险因素,建议隔天吃一个煮鸡蛋,相当于每日吃半个鸡蛋。无论哪类人群,鸡蛋都不要吃过量,否则会造成营养素浪费,大量的蛋白质还会加重胃肠道和肾脏的负担。相对于鸡蛋黄来说,高胆固醇患者更应该控制摄入的是猪脑、蟹黄、鱼子、鱿鱼、虾头、肥肉、动物内脏等含胆固醇高的食物。还想了解更多相关的知识介绍请看:高血脂具体是指什么

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

血脂高不能吃什么
血脂高不能吃什么
血脂高患者需限制高胆固醇、高脂肪、高糖食物的摄入,主要包括动物内脏、油炸食品、甜点等。控制饮食有助于调节血脂水平,降低心血管疾病风险。1、动物内脏猪肝、鸡心等动物内脏胆固醇含量极高,每100克猪肝含胆固醇超过300毫克。长期过量食用会...[详细]
2025-07-23 08:09
血脂高吃什么治疗早泄
血脂高吃什么治疗早泄
血脂高通常可以通过饮食调理来进行治疗,也可以通过药物治疗来缓解症状。血脂高的患者多伴有肥胖、血糖异常等情况,建议根据自身的血脂情况,在医生的指导下选择合适的方法进行调理。一、饮食调理:1、补充营养:建议血脂高的患者多吃新鲜的蔬菜、水果...[详细]
2023-11-14 05:39
血脂高阳痿吃什么药
血脂高阳痿吃什么药
血脂高一般是指血浆中总胆固醇和甘油三酯的水平升高,主要是由于生活方式不健康,导致脂代谢异常,可对血管壁造成损害,可能会引起冠心病、脑血管病等。血脂高伴有阳痿,建议在医生指导下吃他达拉非片、枸橼酸西地那非片、甲磺酸酚妥拉明分散片、大黄利...[详细]
2023-11-14 16:55
血脂高阳痿吃什么药
血脂高阳痿吃什么药
血脂高阳痿一般指高脂血症合并勃起功能障碍,患者可以在医生指导下服用降脂药物、改善微循环药物、抗抑郁药物等进行治疗。1.降脂药物:高脂血症合并勃起功能障碍的患者,可在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等药物进行治疗。此类药物可以...[详细]
2023-11-13 13:16
血脂高、血糖高应该吃什么好
血脂高、血糖高应该吃什么好
血脂高、血糖高的人群,建议多吃新鲜的蔬菜水果,如芹菜、苹果等,少吃油腻食物,如肥肉、炸鸡等。同时还要注意饮食均衡,适当补充蛋白质和维生素。1、新鲜的蔬菜水果:血脂高、血糖高的人群可以适量吃一些新鲜的蔬菜水果,如西红柿、黄瓜、胡萝卜、猕...[详细]
2023-11-16 09:53
血脂高类风湿吃什么食物
血脂高类风湿吃什么食物
血脂高类风湿通常是由于患者体内的脂质代谢紊乱而引起,患者可适当多吃一些蔬菜、水果、肉类等食物,以补充机体所需营养,有利于身体恢复。1、蔬菜:血脂高类风湿患者可以适当多吃一些西红柿、菠菜、芹菜、黄瓜等蔬菜,含有丰富的维生素,可以补充身体...[详细]
2023-11-16 08:39
血脂高为什么引起阳痿
血脂高为什么引起阳痿
血脂高一般不会直接引起阳痿,但是血脂高的患者容易患高血压、冠心病等心血管疾病,此类疾病可能会间接导致阴茎海绵体供血不足,进而引起阳痿。一、一般原因:男性血脂高一般是由于长期饮食不当、缺乏运动、肥胖所导致,男性有不良的生活习惯,如抽烟、...[详细]
2023-11-16 12:55
血脂高血糖高吃什么好怎样调理饮食
血脂高血糖高吃什么好怎样调理饮食
对于患有高血脂和高血糖的人来说,合理的饮食调节是非常重要的。以下是一些可以帮助您控制这两种疾病的食物建议:1.增加膳食纤维:选择富含膳食纤维的食物如全谷类、蔬菜、水果等可以降低胆固醇水平,并有助于控制血糖。2.减少饱和脂肪摄入量:减少...[详细]
2023-11-13 10:36
血脂高能引起阳痿吗
血脂高能引起阳痿吗
血脂高一般不会引起阳痿,血脂高通常是指血浆中胆固醇或甘油三酯的水平异常升高,主要是由于脂质代谢异常而导致,血管内膜损伤、动脉粥样硬化等因素也可能会导致血脂高。而阳痿通常是由于心理或精神等因素导致阴茎不能勃起,或是勃起不坚的表现。血脂高...[详细]
2023-11-16 09:37
血脂高与阳痿的关系
血脂高与阳痿的关系
血脂高一般不会直接导致阳痿,但是血脂高与阳痿有一定的间接关系。血脂高一般是指血浆中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇的水平升高,而阳痿是指阴茎不能持续获得或维持足够的阴茎勃起。1、血脂高:血脂高一般与遗传、生活方式、年龄、性别、糖尿...[详细]
2024-01-29 14:35
食物的特殊动力学
食物的特殊动力学
食物的特殊动力学通常指食物热效应,即人体消化吸收食物过程中消耗的能量。不同营养素的热效应差异显著,蛋白质的热效应最高,脂肪最低,碳水化合物居中。食物的特殊动力学与体重管理、代谢健康密切相关,主要影响因素有食物成分、进食频率、个体代谢率...[详细]
2025-07-27 07:31
人吃的食物里含有
人吃的食物里含有
人吃的食物里含有多种营养成分,主要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水。这些成分是维持人体正常生理功能所必需的,不同食物所含营养成分的比例和种类各有侧重,合理搭配饮食有助于满足身体对各种营养素的需求。1、碳水化合...[详细]
2025-07-27 06:53
天天用面膜的后果
天天用面膜的后果
天天使用面膜可能导致皮肤屏障受损、水油失衡等问题。面膜属于密集型护理产品,过度使用会破坏皮肤自我调节功能,主要有角质层变薄、敏感泛红、依赖性保湿、毛孔堵塞、菌群失调等后果。1、角质层变薄每日敷面膜会加速角质细胞脱落,使皮肤屏障结构松散...[详细]
2025-07-27 06:15
大姨妈疼怎么缓解
大姨妈疼怎么缓解
大姨妈疼可通过热敷、适度运动、饮食调节、药物缓解、心理放松等方式缓解。痛经可能与前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、精神紧张、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素有关。1、热敷将热水袋或暖宝宝置于下腹部,温度控制在40-45摄氏度为宜,持续15-...[详细]
2025-07-27 05:37
吃什么化痰效果好
化痰效果好的食物有白萝卜、梨、枇杷、银耳、百合,药物可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、羧甲司坦口服溶液、橘红痰咳液、复方鲜竹沥液等。痰多可能与呼吸道感染、慢性支气管炎等因素有关,建议就医明确病因,在医生指导选择合适药物...[详细]
2025-07-27 05:00
回奶喝什么最有效
回奶可以适量饮用炒麦芽茶、山楂水、韭菜汁、花椒水、维生素B6等帮助减少乳汁分泌。回奶期间需避免高蛋白汤水,同时可通过冷敷缓解胀痛,若出现乳腺炎症状需及时就医。1、炒麦芽茶炒麦芽茶含有麦角胺类物质,能抑制催乳素分泌,建议每日饮用60克炒...[详细]
2025-07-26 17:00
回奶偏方效果超好
民间流传的回奶偏方效果因人而异,不建议盲目尝试。回奶可通过减少哺乳频率、调整饮食、冷敷缓解胀痛等方式科学处理,必要时可遵医嘱使用药物辅助。减少哺乳频率是回奶的基础方法。通过逐渐拉长哺乳间隔时间,减少对乳头的刺激,能够向身体传递减少泌乳...[详细]
2025-07-26 16:22
蔫的韭菜恢复新鲜
蔫的韭菜恢复新鲜
蔫的韭菜可以通过浸泡和冷藏等方法恢复新鲜。韭菜变蔫主要与水分流失、储存不当等因素有关,及时处理可改善外观和口感。1、浸泡法将蔫软的韭菜根部切除后放入清水中浸泡约15分钟,茎叶会逐渐吸收水分恢复饱满。可在水中加入少量食盐帮助杀菌,但浸泡...[详细]
2025-07-26 15:44
割韭菜一茬又一茬
割韭菜一茬又一茬
割韭菜在女性理财领域通常指重复性消费陷阱或投资骗局,需警惕美容预付费、微商囤货、P2P理财等常见形式。高频收割模式主要有虚假宣传、情感绑架、短期高回报诱导、社群洗脑、合同陷阱五种类型。一、虚假宣传部分机构利用女性爱美焦虑,宣称独家专利...[详细]
2025-07-26 15:06
怎么才能快速起来
快速起床需要结合科学作息和有效唤醒方法,主要有调整生物钟、优化睡眠环境、使用渐进式唤醒、避免睡前刺激、建立晨间仪式感等方式。1、调整生物钟固定每天起床和入睡时间有助于形成稳定的生物节律。建议选择符合个人生活节奏的起床时间,周末与工作日...[详细]
2025-07-26 14:28