19天来一次月经可能是排卵期出血、黄体功能不全、内分泌失调、卵巢功能减退、宫颈炎等原因引起，需根据不同原因针对性调理。
1、排卵期出血：排卵期出血是指在排卵期间出现少量阴道出血的现象。正常情况下，排卵时卵巢会释放一个成熟的卵子，此时可能会有一些血管破裂导致出血。一般不需要进行处理。
2、黄体功能不全：黄体素是一种激素，在月经周期的后半部分维持子宫内膜的稳定，如果黄体功能不全，子宫内膜可能无法正常发育，导致月经周期紊乱和出血不规律。可以遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行缓解。
3、内分泌失调：内分泌失调是指体内激素的平衡被打破，导致月经周期异常，可表现为月经周期缩短或延长，出现不规律的月经。可以遵医嘱服用柴胡舒肝丸、益气养血口服液等药物进行缓解。
4、卵巢功能减退：随着女性年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，卵子的数量和质量也会下降，可能导致月经周期变短，出血不规律，甚至出现月经停止的情况。平时应该注意多注意，避免长时间熬夜。
5、宫颈炎：宫颈炎是指宫颈发生炎症反应，炎症可能会导致月经周期紊乱，出血不规律，有时可能会在月经期间或月经结束后出现阴道出血。可以遵医嘱服用阿奇霉素片、头孢拉定胶囊等药物进行缓解。
如果月经周期异常或出血不规律，建议咨询妇科医生进行进一步评估和治疗建议，医生会根据具体情况进行相关检查和诊断。
