男性壮阳药什么牌子好

男性壮阳药选择需根据个体需求与安全性评估，常见有效品牌包括万艾可、希爱力、艾力达等处方药，以及部分正规保健品。

1、处方药类：

万艾可西地那非通过抑制PDE5酶改善勃起功能，需在医生指导下使用；希爱力他达拉非作用持续36小时，适合计划性活动；艾力达伐地那非起效快，15分钟内生效。三类药物均需排除心血管疾病风险后使用。

2、保健品类：

玛咖精片含氨基酸和锌元素，可能提升性欲；人参鹿茸类制剂通过补气益肾辅助改善功能；牡蛎提取物补充锌元素支持精子健康。选择时需认准蓝帽标志，避免非法添加西药成分。

3、中药调理：

肾阳虚型适用金匮肾气丸温补肾阳，阴虚火旺型可选六味地黄丸滋阴降火，气血不足者可考虑五子衍宗丸。中药需辨证施治，连续服用2-3个月见效。

4、物理疗法：

凯格尔运动增强盆底肌控制力，每日3组每组15次；低强度有氧运动如快走、游泳改善血管功能；温水坐浴促进局部血液循环，每次15-20分钟。

5、饮食调整：

生蚝、牛肉等富含锌元素食物促进睾酮合成，核桃、黑芝麻含精氨酸辅助血管扩张，韭菜、山药传统认为有温补作用。避免高脂饮食导致血管硬化。

改善男性功能需综合干预，日常摄入南瓜籽、深海鱼类补充必需脂肪酸，每周进行150分钟中等强度运动，保证7小时睡眠维持激素平衡。出现持续勃起障碍应及时排查糖尿病、高血压等基础疾病，避免自行滥用药物导致不良反应。选择正规医院男科就诊，通过国际勃起功能指数问卷评估后制定个性化方案。