您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 亚健康 > 正文

7项测试,检测出您的亚健康症状

发布时间: 2024-03-29 15:44

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

现代人出现亚健康症状的频率越来越高,只因为人们忙于工作和生活的琐事,忽视了自己身体的问题。但是要如何才能知道自己是否有出现亚健康症状呢?来看看这7项亚健康测试,能帮助您检测自己是否有患亚健康喔。

1.洗脸时对镜查看,如脸色带黄,还伴以身体疲倦,很可能是黄疸肝炎。如发现眼色改变,充血、浑、黄色,应马上去看医生。

2.刷牙时如牙龈出血,很可能有牙周病,因为如果牙齿健康,是不会出血的。如想呕吐,且每天早上都如此,可能是慢性胃炎。

3.呼吸时如感到鼻子不通畅,可能是感冒了。如自觉口气辛辣臭秽,可能是胃肠有问题,或有牙周病。

4.读报时如感到眼睛痛,很可能是青光眼。如手发抖,可能是甲亢,也可能是帕金森氏病。如无法阅读,就该向心理医生请教了。

5.上楼梯时如感到心跳加速,表明心脏功能较弱。如感到胸部憋闷,这是一个危险的信号,应抽空去看医生。

6.工作时如感到记忆力太差、健忘,可能是神经衰弱和动脉硬化所引起。如常打瞌睡,不要以为是睡眠不足,应找出根本原因。如总觉得口渴,有可能是糖尿病;如感到背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有毛病。如伸懒腰时腰痛,多为坐姿不良。如单纯头晕,若不是因为工作单调所致,请检查一下甲状腺。

7.洗澡后如发现头发脱落很多,可能是头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常;如身上黑痣变大,有时会转成皮肤癌,新长出的痣也要注意;如皮肤上出现红斑,若不是因为摩擦所致。

通过亚健康测试能检测出您的亚健康症状,但是小编要提醒您,亚健康不是小毛病,它是影响您健康的隐形杀手,因此出现亚健康症状的时候,千万别忽视。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

亚健康测试:自查肾虚的症状
亚健康测试:自查肾虚的症状
女人肾虚,也是亚健康状态中的一种常见症状。一旦女人肾虚,身体就会发出一些肾虚的信号。那么,女人肾虚究竟会出现哪些症状呢?下面通过一些肾虚的症状来自查身体健康状况。肾虚主要是肾脏精气阴阳不足,分为肾阴虚和肾阳虚。中医说的肾虚的种类有很多...[详细]
2023-11-24 14:41
什么体检项目是可以检测出亚健康的?
什么体检项目是可以检测出亚健康的?
近年来,人们在享受丰富的物质生活条件的同时,身体也逐渐开始步入了亚健康的行列。据了解,长期处于高压环境下的白领人士,更是深受亚健康的困扰。究竟什么体检项目是可以检测出亚健康的呢?下面,就让为小编带大家一起去了解亚健康的体检项目有哪些?...[详细]
2023-11-13 13:22
测试您是否有心理亚健康的症状
测试您是否有心理亚健康的症状
现代社会中,很多的人都存在着心理亚健康的症状,只是自己没有及时发现罢了。如果您不确定自己是不是已经出现心理亚健康的症状,赶紧来测试一下吧。1、记忆能力明显衰退。与他人交谈过程中常常出现词不达意情况;出现重要场合过程中,大脑突然“短路”...[详细]
2024-05-04 14:17
通过食欲进行亚健康测试
通过食欲进行亚健康测试
食欲旺盛且容易饥饿,身体日渐消瘦,伴有口渴、多饮、多尿,这很可能是患了糖尿病。近期内食欲旺盛,但体重下降,并伴有乏力、怕热、易出汗、易激动等症状。如果出现眼球饱满并稍微向外凸出,可能患有甲状腺功能亢进。进食大量油腻食物之后,出现食欲明...[详细]
2023-11-13 13:02
如何全面做好亚健康测试?
如何全面做好亚健康测试?
亚健康测试的方法很多,但是有些自测方式却较为简单。如果您想全面做好亚健康测试,了解自身的健康状况,那就跟着小编来看看如何才能做好亚健康测试。第一步:自测常见有以下一些症状,躯体方面有失眠、头昏、乏力、困倦、懒怠、气短、虚汗、心悸、肌肉...[详细]
2024-04-04 11:26
对照测试您是否亚健康了
对照测试您是否亚健康了
对照着下面这些症状,测一测自己是不是有亚健康或是亚健康到了什么状态了?如果您的累积总分超过50分,就需要坐下来,好好地反思您的生活状态,加强锻炼和营养搭配等。如果累积总分超过80分,赶紧去医院找医生,调整自己的心理,或是申请休假,好好...[详细]
2024-03-28 15:21
亚健康状态的自我测试
亚健康状态的自我测试
亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是界乎健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。在人群中,处于这类状态的超过1/3,且在40岁以上的人群中比例陡增。他们的表...[详细]
2024-04-22 10:10
亚健康测试方法一
亚健康测试方法一
为自己的生命常规被扰乱而不高兴,总想恢复原状。对已做完的事,已想明白的问题,反复思考和检查,而自己又为这种反复而苦恼。身上有某种不适或疼痛,但医生查不出问题,而仍不放心,总想着这件事。很烦恼,但不一定知道为何烦恼;做其他事常常不能分散...[详细]
2023-11-16 06:36
宫外孕用测试纸能测出来吗
宫外孕用测试纸能测出来吗
通常情况下,如果发生宫外孕后使用早孕试纸进行检测,并不能够准确判断是否为正常妊娠。建议患者及时就医完善血HCG检查、B超等检查明确诊断。1、可以:在怀孕早期时体内人绒毛膜促性腺激素水平会逐渐升高,在停经40天左右可以通过尿液中的人绒毛...[详细]
2023-11-15 09:46
测试您是否处于亚健康状态
测试您是否处于亚健康状态
对照下面的这些症状,测一测自己是不是处于亚健康状态。如果您的累积总分超过50分,就需要坐下来,好好地反思您的生活状态,加强锻炼和营养搭配等;如果累积总分超过80分,赶紧去医院找医生,调整自己的心理,或是申请休假,好好地休息一段时间。1...[详细]
2023-11-13 13:40
蔬菜调味品有哪些
蔬菜调味品有哪些
蔬菜调味品主要有葱、姜、蒜、香菜、辣椒等,这些调味品不仅能提升菜肴风味,还富含多种营养成分。1、葱葱含有挥发性硫化物和维生素C,具有促进消化、杀菌消炎的作用。葱白部分适合炖煮提鲜,葱绿部分常用于凉拌或点缀。阴虚火旺者不宜过量食用。2、...[详细]
2025-07-21 17:00
调味类蔬菜有哪些
调味类蔬菜有哪些
调味类蔬菜主要有葱、姜、蒜、辣椒、香菜等,常用于提升菜肴风味和促进食欲。1、葱葱含有挥发性硫化物,能去除腥膻味并增加食物香气。大葱适合爆锅炝炒,小葱多用于凉拌或点缀。葱白部分辛辣味浓,葱叶清香微甜,不同部位可适应不同烹饪需求。葱还含有...[详细]
2025-07-21 16:22
调味料有哪些品种
调味料主要有食盐、酱油、醋、糖、香料等品种。调味料是烹饪中不可或缺的食材,能够提升食物的风味和口感,满足不同人群的饮食需求。1、食盐食盐是最基础的调味料,主要成分为氯化钠,能够增强食物的咸味。食盐分为海盐、岩盐、低钠盐等多种类型,适用...[详细]
2025-07-21 15:44
十大最好吃的食物
十大最好吃的食物
女性日常饮食中可适量选择富含优质蛋白、膳食纤维及维生素的食物,主要有西蓝花、三文鱼、蓝莓、牛油果、燕麦、希腊酸奶、黑巧克力、鸡蛋、藜麦、坚果等。1、西蓝花西蓝花含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进胃肠蠕动。其含有的萝卜...[详细]
2025-07-21 15:06
可以每天吃橙子吗
可以每天吃橙子吗
每天适量吃橙子是可以的,但需注意控制摄入量避免胃肠不适。橙子富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质,有助于提升免疫力、促进消化和抗氧化。橙子含有丰富的维生素C,能够帮助身体抵抗自由基损伤,促进胶原蛋白合成,对皮肤健康和伤口愈合有益。膳食纤...[详细]
2025-07-21 14:28
红糖与鸡蛋的功效
红糖与鸡蛋的功效
红糖与鸡蛋可以一起食用,两者搭配能互补营养,但需注意适量原则。红糖富含铁元素和矿物质,鸡蛋提供优质蛋白与卵磷脂,适合女性经期后或贫血时调理,但糖尿病患者应控制红糖用量。红糖中的铁元素以非血红素铁形式存在,配合鸡蛋中的动物蛋白可提升吸收...[详细]
2025-07-21 13:50
鸡蛋加红糖的功效
鸡蛋加红糖的功效
鸡蛋加红糖通常可以起到补充营养、缓解疲劳的作用,适合经期女性或体虚者适量食用。鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂,红糖含铁及矿物质,两者搭配能改善气血不足。鸡蛋与红糖的组合在传统饮食中常用于滋补身体。鸡蛋中的蛋白质消化吸收率高,能帮助修复组织细...[详细]
2025-07-21 13:12
吃红糖鸡蛋的好处
吃红糖鸡蛋的好处
红糖鸡蛋具有补血养颜、缓解痛经、恢复体力等功效,适合女性经期、产后或贫血时适量食用。红糖富含铁元素和矿物质,鸡蛋提供优质蛋白与维生素,两者搭配能改善气血不足、手脚冰凉等问题。1、补血养颜红糖含铁量较高,能促进血红蛋白合成,改善缺铁性贫...[详细]
2025-07-21 12:34
常见的食物有哪些
常见的食物有哪些
常见的食物主要有谷物类、蔬菜水果类、肉类、乳制品类、豆类及坚果类等。这些食物能为人体提供碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等必需营养素,合理搭配有助于维持健康。1、谷物类谷物类食物包括大米、小麦、玉米、燕麦等,富含碳水化合物和膳...[详细]
2025-07-21 11:56
哪款水补水效果好
哪款水补水效果好
补水效果较好的水主要有白开水、矿泉水、淡盐水、椰子水、柠檬水等。选择时需结合个人体质、运动强度及环境湿度等因素。1、白开水白开水是最基础的补水选择,不含添加剂且易被人体吸收。煮沸后冷却的温水能快速补充细胞水分,适合日常饮用。胃肠功能较...[详细]
2025-07-21 11:18