不孕症如何护理

不孕不育患者在日常生活中应注意饮食、作息规律，保持良好的心态。同时注意避免接触有毒有害物质和放射线等，并遵医嘱定期复查。

1、饮食：平时应多吃富含维生素E的食物如豆类及制品、坚果类食物以及新鲜蔬菜水果；少吃辛辣刺激性食物如辣椒、花椒等，以免影响内分泌功能；

2、作息规律：保证充足的睡眠时间，早睡早起，不要熬夜或过度劳累，可适当进行运动锻炼以增强体质；

3、良好心态：尽量放松心情，避免精神压力过大，可通过听音乐、看电影等方式缓解紧张情绪，在医生指导下积极治疗原发病，有利于恢复生育能力；

4、远离不良环境：长期处于辐射较大的环境中易导致染色体异常而引发不孕不育，因此要远离有电离辐射的工作场所，减少与手机电脑等电子产品的使用频率，避免长时间待在空调房内；

5、药物调理：对于存在子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等情况者需配合医生服用促排卵药来促进受孕，必要时可行试管婴儿辅助生殖技术助孕。此外还可应用激素替代疗法改善雌激素水平低下引起的月经紊乱症状，常用药物包括戊酸雌二醇片/胶囊、黄体酮软胶囊等；

6、其他措施：若出现阴道出血量过多的情况应及时就医检查并及时止血处理，防止失血性贫血的发生。女性应在经期勤换卫生巾，每天清洗外阴部，保持局部清洁干燥。男性则要注意个人卫生，每日洗澡后可用温水冲洗龟头部位，预防感染发生。