不孕症怎么调养

不孕不育是困扰很多家庭的问题，对于女性来说，如果存在内分泌失调、子宫内膜异位等疾病时，容易导致受孕困难。建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗，并通过饮食调理和生活护理等方式来辅助改善。

1、饮食：在日常生活中要多吃新鲜蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，还可以增强体质，有利于病情恢复；

2、运动：平时也可以适当参加有氧运动锻炼，比如慢跑或者游泳，能够促进体内血液循环加快，有助于提高自身免疫力，对身体健康有一定好处；

3、药物：如果是由于多囊卵巢综合征引起的不孕症状，则需要遵医嘱服用短效避孕药调节激素水平，例如屈螺酮炔雌醇片（Ⅱ）等，必要时也可采取手术治疗，包括腹腔镜下卵巢打孔术或穿刺抽吸卵泡液等方法缓解不适症状；

4、其他措施：保持心情舒畅，避免情绪过于激动或者是焦虑紧张，同时也要注意个人卫生清洁，勤换洗内衣裤，每天使用温水清洗外阴部，预防感染性疾病的发生。

还需要定期到医院做复查工作，观察自身的恢复情况，出现异常现象之后，应及时配合医生给予相应处理。