白内障患者叶黄素摄入量与年龄有关,通常情况下,老年患者需1000-2000mg/天,儿童患者需5-10mg/天,成年患者可达到缓解症状的效果,但无法根治。叶黄素是一种类胡萝卜素,在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在,是人眼视网膜黄斑区的主要色素。
叶黄素能够帮助眼睛的视网膜抵御外界的紫外线,对眼睛来说,叶黄素是一种重要的抗氧化剂。人体补充大量的叶黄素,有助于维护视力持久度,提高视觉反应时间,减少视觉伤害。
人眼的视网膜黄斑区主要由叶黄素组成,但随着年龄的增长,叶黄素的消耗会逐渐减少,视觉功能会逐渐下降,而且老年患者通常伴有高血压、糖尿病等基础疾病,对叶黄素的需求量更大,容易出现视网膜病变,导致失明。所以对于白内障患者来说,补充叶黄素对延缓视力下降、缓解视觉疲劳、提高视觉反应时间等方面有一定作用,但无法根治白内障。
对于白内障患者,如果有手术指征,可以通过手术改善症状,如超声乳化白内障吸除术、人工晶体植入术等。在日常生活中要注意用眼卫生,尽量避免过度用眼,不要长时间使用电子产品,以免过度劳累,造成眼睛疲劳。同时注意补充营养,可以多吃富含维生素的食物,如胡萝卜、菠菜、猕猴桃等。