膀胱有一点尿就比较憋可能是饮水过少、精神紧张等非病理性因素引起的，但也可能是急性膀胱炎、前列腺增生症等病理性因素导致的。
一、非病理因素
1.饮水过少：如果患者平时喝水较少，就会使尿液浓缩，在排尿时会出现明显的不适症状。建议患者及时补充水分，可以适当喝一些温开水缓解症状。
2.精神紧张：由于工作压力大或者生活节奏快等原因，会导致情绪不稳定，从而出现上述情况。建议患者放松心情，保持良好的心态，避免过度劳累。
二、病理因素
1.急性膀胱炎：该疾病是发生在膀胱的炎症性疾病，主要是细菌感染引起的，当致病菌入侵膀胱黏膜后会使其发生充血水肿，从而引起一系列不适的症状。可遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、诺氟沙星片等药物治疗。
2.前列腺增生症：随着年龄的增长，体内雄激素水平下降，前列腺会发生退行性改变，腺体体积增大，对尿道造成压迫，从而引发一系列不适的症状。可在医生指导下使用非那雄胺片、度他雄安片等药物进行改善。
除此之外，还可能与神经源性膀胱有关，建议到医院完善相关检查，明确病因后再进行针对性处理或治疗。
