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防癌的蔬菜水果和食品有哪些

发布时间: 2023-11-13 11:18

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一般蔬菜水果并不能达到防癌的效果,但是癌症患者食用后对病情是有好处的,比如可以吃些猕猴桃、番茄、胡萝卜、荠菜、芦笋等食物,能辅助改善病情。

1、猕猴桃:猕猴桃含有的维生素C很多,日常吃些可以帮助促进身体新陈代谢,增强身体免疫力。如果癌症患者食用也能帮助生津止渴,促进消化。

2、番茄:番茄含有的番茄红素、苹果酸很多,食用后能刺激胃酸分泌,促进肠胃蠕动,缓解癌症患者食欲不振、口苦口臭等症状。而一些肺癌、肠癌患者可以适当多食用,能开胃健脾。

3、胡萝卜:胡萝卜含有的胡萝卜素是很多的,而且有叶酸、多种维生素等,日常食用可以补充多种营养,还能减少癌症的发病率。如果癌症患者有贫血的症状,食用后也能帮助改善。

4、荠菜:荠菜含有的高蛋白和维生素,还有多种矿物质,食用后能补充多种营养,而且还有降血压、抗凝血等功效。

5、芦笋:芦笋的营养价值高,很适合患有皮肤癌、直肠癌等疾病,食用后能帮助清热利尿,降脂减肥等。

防癌抗癌要从多方面入手,日常要养成良好的生活习惯,要戒烟戒酒,少吃腌制的食物,多吃新鲜的蔬菜水果。

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