孕妇可以吃黄桃吗

黄桃果汁多味美，芳香诱人，色泽艳丽，营养丰富。每100克黄桃果肉含糖7--15克，有机酸0.2～0.9克，蛋白质0.～0.8克，脂肪0.1～0.5克，含维生素C3--5毫克，维生素B10.01～0.02毫克等。那么，孕妇能吃黄桃吗？

孕妇能吃黄桃吗？

孕妇可以吃黄桃。

孕妇吃黄桃的好处：黄桃的营养十分丰富，它含有大量的维生素C和丰富的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素及多种微量元素，如硒、锌等和大量的水分。准妈妈在孕期吃黄桃可起到通便、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进孕妇的食欲。但是需要注意的是不要吃桃仁，桃仁具有活血化瘀的功效，准妈妈误吃可能会引起流产的征兆。

孕妇吃黄桃需注意：孕妇可以吃黄桃，但是不能多吃，一切以适量新鲜为首要原则;与此同时，还要注意不应食用未熟透的黄桃，容易腹胀;患有妊娠糖尿病的准妈妈应少吃黄桃。

黄桃营养丰富，孕妇也可以吃黄桃补充营养，但是不宜多吃，适量即可。黄桃中的营养元素毕竟有限，要多样化饮食才能确保营养的全面，准妈妈们要加油哦。更多相关知识，小编推荐您阅读：孕妇可以吃桃罐头吗