您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 中医养生 > 正文

吃什么药可以改善睡眠不好的症状?

发布时间: 2023-11-13 14:37

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

很多人都出现了不同程度的失眠问题,可见睡眠不好已经让人们的生活受到了影响。吃药是不少患者首先想到的治疗方法,但是睡眠不好吃什么药呢?来看看小编给大家的一些睡眠不好用药建议吧。

中药治失眠1、酸枣仁

酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是去酸枣仁15~30克,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

中药治失眠2、柏子仁

柏子仁性平、味甘,可入心经、肾经、大肠经,具有养心安神、润肠通便的功效,适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是去柏子仁5克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

中药治失眠3、远志

远志性微温、味辛苦,可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效,适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。用远志治疗失眠的方法是取远志3克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

这些中药都能很好的改善睡眠不好的症状,让失眠的患者早日远离这种困扰,拥有良好的睡眠质量。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

改善睡眠不好吃什么药最有效?
改善睡眠不好吃什么药最有效?
想要睡个好觉可是很多人的愿望,只因为现在被睡眠不好困扰着的人实在太多。而很多患者都希望能吃药治疗,但是对于睡眠不好的用药也是人们疑惑的地方。那么改善睡眠不好吃什么药最有效呢?如果只是单纯入睡困难,可选择快速起效的短效药,如思诺思。思诺...[详细]
2023-11-14 05:15
睡不好该怎样改善睡眠呢?
睡不好该怎样改善睡眠呢?
睡眠可是人们维持健康的一项重要行为,如果睡眠不足或睡眠质量差,身体的负荷就会增加,导致各种疾病的发生。对于那些长期睡不好的人来说,就是想要知道怎样改善睡眠最好。不如听听小编给您的三个建议吧。1.养成良好的生活习惯睡眠在相当大的程度上是...[详细]
2023-11-14 09:04
睡眠质量不好怎么办?怎样改善?
睡眠质量不好怎么办?怎样改善?
每天晚上能睡一个安稳觉是件幸福的事情,在种种压力下,睡眠质量不好的男性朋友也越来越多,从饮食上调整是最简单的方法,怎么改善睡眠不好的情况呢?睡眠不好怎么办?一起来了解吧!一、调节神经的食物如果长期摄入锌、铜不足,那么一段时间后,人体就...[详细]
2024-05-17 15:09
女性睡眠不好吃什么药
女性睡眠不好吃什么药
女性睡眠障碍可考虑短期使用佐匹克隆、右佐匹克隆或褪黑素受体激动剂等药物,具体用药需经医生评估后开具处方。睡眠问题通常与激素波动、心理压力、作息紊乱、环境干扰或慢性疾病等因素相关。1、激素波动:经前期、围绝经期雌激素水平变化直接影响睡眠...[详细]
2025-05-22 07:56
睡眠不好的时候吃什么呢?
睡眠不好的时候吃什么呢?
经过医学家们的证实,饮食对睡眠不好的人是最好的治疗。对于睡眠不好的饮食也有很多种类,那么睡眠不好吃什么呢?下面小编就给大家介绍一下专门针对睡眠不好的饮食,改善您的失眠症状。食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。经常...[详细]
2023-11-13 07:15
吃什么食物可以改善睡眠
吃什么食物可以改善睡眠
改善睡眠可通过摄入富含色氨酸、镁元素及维生素B族的食物实现,推荐牛奶、香蕉、燕麦、杏仁和深海鱼五类助眠食材。1、牛奶:牛奶含有色氨酸和钙质,色氨酸是合成褪黑素的前体物质,钙能缓解神经兴奋。睡前1小时饮用200ml温牛奶,搭配少量全麦饼...[详细]
2025-05-16 09:49
睡眠不好,用热水袋暖脚改善睡眠
睡眠不好,用热水袋暖脚改善睡眠
不少人一到天气变冷的时候很容易睡不着,睡眠不好对健康是不利的。那么睡眠不好怎么办呢?下面小编就给大家介绍一种最简单的改善睡眠方法。一、床别靠着窗放。床的摆放位置很有讲究,既不要挨着窗户,也不要让床头对着窗口,否则容易受到冷空气的侵袭,...[详细]
2023-11-14 10:15
睡眠不好的原因是什么?怎么改善?
睡眠不好的原因是什么?怎么改善?
现代人的工作压力都很大,很多人都被睡眠不好的问题困扰。那么睡眠质量不好的原因究竟是什么呢?怎样改善睡眠不好的现状?一、睡眠不好的原因主要有以下几种:第一:与环境有关,如炎热夏天,寒冷冬天,噪音过大;第二:与躯体疾病有关,如严重的心肺疾...[详细]
2023-11-14 10:10
现代女人睡眠不好吃什么?
现代女人睡眠不好吃什么?
现代女性因为要承受着家庭、工作双重压力,而往往容易导致失眠、睡眠浅、多梦等糟糕睡眠情况。那么,专家提醒,女人睡眠不好不妨在睡前吃些助眠食物。以下介绍的三种食物有助于帮助女人提高睡眠质量。1.代表食物:小米粥色氨酸食物降低兴奋度色氨酸在...[详细]
2023-11-16 15:39
睡眠不好吃什么水果最好?
睡眠不好吃什么水果最好?
众所周知,睡眠不好是一件非常痛苦的事情,还会影响第二天的状态。要解决睡眠不好的问题,饮食就是最有效的方法了。不少人通过吃水果来改善这种情况,那么睡眠不好吃什么水果呢?让小编来告诉您吧。香蕉香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人...[详细]
2023-11-15 08:33
更年期女人有哪些症状
更年期女人有哪些症状
女性更年期症状主要表现为潮热盗汗、月经紊乱、情绪波动、睡眠障碍和泌尿生殖系统变化。这些症状主要由卵巢功能衰退引起,通常持续2-5年,严重程度因人而异。1、潮热盗汗:突发性面部潮红伴大汗淋漓是典型表现,每日可发作数次,夜间更明显。这与下...[详细]
2025-06-04 06:38
麦乳精是热性还是凉性
麦乳精是热性还是凉性
麦乳精属于温性饮品,其性质介于热性与凉性之间,主要成分麦芽糖浆、奶粉等具有温和滋补作用。麦乳精的性质受原料配比、加工工艺、个体体质等因素影响,饮用后通常不会引发明显寒热反应。1、原料特性:麦乳精的主要原料为麦芽糖浆与奶粉,麦芽糖浆性平...[详细]
2025-06-04 06:37
喝麦乳精的好处和坏处
麦乳精作为一种传统营养饮品,适量饮用可补充能量但需警惕糖分过量。主要益处包括快速补充碳水化合物、缓解疲劳、提供部分矿物质;潜在风险涉及血糖波动、龋齿风险增加及营养单一化。1、补充能量:麦乳精含麦芽糖与糊精等易吸收碳水化合物,每100克...[详细]
2025-06-04 06:35
麦乳精喝了有什么好处
麦乳精作为传统营养饮品,主要具有补充能量、缓解疲劳、促进消化等健康益处。其核心价值体现在提供碳水化合物、维生素B族及少量矿物质,适合体力消耗后快速补充营养。1、快速供能:麦乳精含麦芽糖与乳糖为主的碳水化合物,每100克约含80克糖类。...[详细]
2025-06-04 06:34
中年男人抑郁症的表现
中年男人抑郁症的表现
中年男性抑郁症的典型表现包括情绪持续低落、兴趣减退、睡眠障碍、认知功能下降和躯体化症状。这些症状可能由社会压力、激素变化、慢性疾病、家庭关系失衡或长期不良生活习惯等因素引发。1、情绪持续低落:患者常表现出显著而持久的情绪消沉,对日常活...[详细]
2025-06-04 06:32
50岁女人开始学跳舞
50岁女性开始学习舞蹈是改善身心健康、延缓衰老的有效方式。舞蹈锻炼主要有增强心肺功能、提升柔韧性、改善体态、缓解压力、促进社交等益处。1、增强心肺:有氧舞蹈能显著提升心肺耐力。每周3次中低强度舞蹈练习可使静息心率下降5-8次/分钟,长...[详细]
2025-06-04 06:30
女人跳舞对家庭的危害
女性参与舞蹈活动对家庭的影响多数情况下是积极的,但需注意时间分配与身体负荷问题。主要潜在影响包括占用家庭时间、体力消耗过大、经济支出增加、情绪波动风险、社交边界模糊等。1、时间分配:规律性舞蹈训练可能占用晚间或周末的家庭共处时间。建议...[详细]
2025-06-04 06:29
50多岁女人经常跳舞
50多岁女性经常跳舞对身心健康有多重益处,主要有增强心肺功能、改善关节灵活性、调节情绪、促进社交互动、延缓衰老等作用。1、增强心肺:跳舞属于有氧运动,能有效提升心肺耐力。中低强度的舞蹈动作如广场舞、交谊舞等,可使心率保持在最大心率的6...[详细]
2025-06-04 06:27
吃什么可以补卵巢早衰
吃什么可以补卵巢早衰
卵巢早衰可通过饮食调理、营养补充、中药调理、生活方式调整及医学干预等方式改善。日常可多摄入富含植物雌激素、维生素E、优质蛋白的食物,辅以中医食疗方,同时避免熬夜和压力刺激。1、植物雌激素:大豆及其制品含大豆异黄酮,能模拟雌激素作用,延...[详细]
2025-06-04 06:26
更年期骨骼症状有哪些
更年期骨骼症状有哪些
更年期骨骼症状主要包括骨质疏松、关节疼痛、身高缩短、骨折风险增加和肌肉无力。这些症状与雌激素水平下降导致的骨量流失密切相关。1、骨质疏松:雌激素减少会加速破骨细胞活性,导致骨密度降低。早期可能无明显症状,随着病情进展可能出现脊柱变形,...[详细]
2025-06-04 06:24