白内障是指由于晶状体透明度降低或颜色改变导致的视觉障碍性疾病，患者可出现视力下降、视物模糊、复视等症状。患者可通过避免诱发因素、注意用眼、注意饮食、定期复查等方式保护眼睛。
1、避免诱发因素：如强光刺激，白内障患者应避免过度照射紫外线，外出时可戴太阳眼镜，以减少紫外线对眼睛的损伤。避免过多使用手机、电脑等电子产品，以防用眼过度造成眼疲劳，加重白内障的症状;
2、注意用眼：注意避免长时间用眼，在长时间工作或学习时，可以通过适当休息、远眺等方式缓解眼部疲劳。日常生活中还可以多做眼保健操，对眼睛有一定好处;
3、注意饮食：饮食方面应避免辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，建议多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、猕猴桃等。适当摄入蛋白质类食物，如鱼肉、牛奶等，对延缓病情进展有一定好处;
4、定期复查：患者出现视力进行性下降时，建议及时就医进行散瞳验光，明确是否合并其他疾病。若合并其他疾病，如青光眼等，需及时治疗原发病，避免延误治疗。
另外，白内障患者进行手术前，应充分了解手术风险及并发症，做好心理准备，应听从选择最合适自己的手术方式。术后应遵医嘱进行复查，以防术后感染、并发症的发生。
