吃饭有点消化不良，可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式进行改善。如果症状持续加重，建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
1、饮食调理：吃饭有点消化不良可能是由于暴饮暴食导致的，此时可以适当调整饮食习惯，避免进食过多食物，以免增加胃肠道负担。同时，患者也可以适当吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，能够促进胃肠蠕动，帮助食物消化；
2、运动锻炼：如果患者平时缺乏运动锻炼，也可能会出现吃饭有点消化不良的情况。此时可以适当进行运动锻炼，比如慢走、打太极拳等，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化和吸收；
3、药物治疗：如果通过饮食调理和运动锻炼后效果不佳，则可以在医生指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。还可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗；
4、其他方式：若患者存在幽门螺杆菌感染的情况时，也可能会影响胃肠道功能而出现上述情况。此时患者需要在医生指导下使用四联疗法进行根治性治疗，如奥美拉唑肠溶胶囊阿莫西林胶囊胶体果胶铋胶囊克拉霉素胶囊等。
日常生活中要养成良好的生活习惯，注意合理饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间。
