吃饭消化不良的危害，主要包括影响营养物质的吸收、增加胃肠道负担、诱发疾病等。建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。
1、影响营养物质的吸收：如果患者吃饭后出现消化不良的情况，可能会导致食物无法被完全消化和吸收，从而影响机体对营养物质的吸收，导致身体消瘦；
2、增加胃肠道负担：如果患者吃饭后出现消化不良的情况，会导致大量食物堆积在胃肠道内，无法及时被消化和吸收，从而增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状；
3、诱发疾病：如果患者长期存在吃饭后消化不良的情况，可能会导致胃肠道黏膜受到损伤，严重时还会诱发慢性胃炎、肠梗阻等疾病。若不及时治疗，还可能会诱发胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病；
4、其他危害：如果患者吃饭后出现消化不良的情况，可能会导致食物长时间堆积在胃肠道内，不能够及时排出体外。当食物发酵时会产生大量气体，从而引起打嗝的症状。若未及时治疗，则会出现反酸、恶心等情况。
对于吃饭后出现消化不良的人群，可以适当吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。同时也可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等。
