打算备孕，只做了这个检查怎么调节

备孕期间，夫妻双方都应进行相关检查，以确保身体处于最佳状态。如果只做了其中一项检查，可以根据具体情况采取相应的措施进行调节。

1.女性：备孕期间，建议女性在月经干净后3-7天内进行妇科检查，包括宫颈癌筛查、白带常规检查等。如果发现有阴道炎、宫颈炎等疾病，应及时治疗，并遵医嘱使用药物。同时，注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免性生活和盆浴。

2.男性：备孕期间，建议男性在准备怀孕前3个月到半年内进行精液常规检查。如果发现精子数量少、活力低等情况，可以适当调整饮食结构，增加富含锌、硒等营养物质的食物摄入量，如牡蛎、海参等。还可以适当运动锻炼，增强体质。

3.双方：备孕期间，夫妻双方都应该保持良好的生活习惯和饮食习惯。避免熬夜、过度劳累和吸烟饮酒等不良习惯。同时，合理安排饮食结构，保证营养均衡摄入。

在备孕期间需要进行全面的体检和调理。如果只进行了其中一项检查，可以根据具体情况采取相应的措施进行调节。如果有任何疑问或不适，请及时咨询医生并遵循专业建议。