吃饭呕吐时，建议吃清淡、易消化的食物比较好。如小米粥、面条等食物，有助于缓解症状。如果患者症状持续不缓解，或伴有其他不适症状，则需要及时就医治疗。
1、小米粥：小米粥属于比较容易消化的食物，且含有丰富的营养物质，如维生素、膳食纤维、碳水化合物等，适当食用后可以补充身体所需的营养物质，而且不会加重胃肠道负担，也不会对胃肠黏膜造成刺激，从而导致呕吐的症状加重；
2、面条：面条属于比较常见的主食，其中含有丰富的碳水化合物和蛋白质等营养成分，适当食用后可以为机体提供能量，而且也比较容易被人体吸收和利用，不会增加胃肠道的负担。在出现呕吐的情况后，也可以适当喝温开水进行改善；
3、其他食物：除上述食物外，还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果、西红柿、黄瓜等。这些食物中含有丰富的维生素以及多种矿物质元素，适当食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。而且还可以促进体内新陈代谢产物的排出，对于病情恢复有一定的帮助。
如果患者的症状持续不缓解，则需要及时到医院就诊，并在医生指导下服用药物进行治疗。如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物抑制胃酸分泌；铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜；多潘立酮片促进胃肠动力等。
