吃东西消化不良，可以选择喝陈皮茶、大麦茶、山楂茶、红茶、黑茶等茶饮，可以在一定程度上促进胃肠道蠕动，有助于消化，缓解消化不良的症状。
1、陈皮茶：陈皮是一种中药材，具有理气健脾、燥湿化痰的作用。适当喝陈皮茶，可以促进脾胃运行，进而可以在一定程度上促进消化。但是应注意不要过量喝陈皮茶，避免出现腹痛、腹泻等身体不适;
2、大麦茶：大麦味甘、性平，适当喝大麦茶，可以在一定程度上促进肠胃蠕动，从而缓解消化不良的症状。而且大麦茶还具有健脾和胃、宽肠的作用，适当饮用还可以缓解因为消化不良所引起的腹胀、腹痛等症状;
3、山楂茶：山楂具有健胃消食、行气散瘀的功效。适当喝山楂茶，可以在一定程度上促进肠胃蠕动，进而可以缓解消化不良所引起的腹痛、腹泻等症状;
4、红茶：红茶属于全发酵茶，具有温胃养胃、舒缓肠胃、助消化的功效。如果患者出现了消化不良的情况，适当喝红茶可以缓解症状;
5、黑茶：黑茶中含有丰富的茶多酚和咖啡碱，具有促进新陈代谢的作用。适当喝黑茶可以促进胃肠蠕动，可以在一定程度上缓解消化不良的症状。
除此之外，还可以选择喝茉莉花茶、金银花茶等，也可以在一定程度上促进胃肠蠕动、加快食物消化。但是应注意不可以喝冰镇的黑茶，以免出现腹泻、腹痛等身体不适症状。
