如果想要怀孕，可以通过基础体温测定、观察阴道分泌物变化以及使用排卵试纸等方式来监测是否处于排卵期。此外还可以通过B超检查等方法进行辅助判断。
1、基础体温测定：女性在月经周期中会出现不同的生理反应，在排卵之后黄体形成并开始分泌雌激素和孕酮，此时会导致体温上升0.3-0.5℃，并且持续到下次月经来临前才会下降；
2、观察阴道分泌物的变化：通常情况下，卵巢会每个月排出一个成熟的卵子，当成熟卵泡破裂后就会有少量的液体流出，从而导致白带增多并且呈透明状或者蛋清样改变，部分人群还会出现拉丝现象。因此可以每天早晨起床以后测量一下自己的体温，然后根据体温曲线图推算出大概的排卵时间；
3、使用排卵试纸：由于体内促黄体生成素水平升高时会发生排卵的情况，所以也可以选择购买排卵试纸来进行测试，一般建议从月经结束后的第9天左右就开始测，连续几天都可以得到准确的结果；
4、其他方式：比如去医院做阴式彩超检查，能够了解子宫内膜厚度情况，同时还能看到是否有优势卵泡发育，进而明确具体的时间段；另外也可采取抽血化验的方式进行诊断，主要是对血液中的性激素含量进行分析，包括雄激素、雌二醇、孕酮、睾丸素等多种指标，以确定具体的排卵日期。
对于准备要宝宝的人群而言，一定要注意多休息，避免过度劳累或熬夜，以免影响正常的受精过程。平时还要保持良好的心态，尽量不要给自己太大的心理压力，否则可能会引起内分泌失调的现象发生。
