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补肾食物为什么没有把肾虚补回来?中医告诉你吃错了

发布时间: 2024-03-18 14:08

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男性肾虚肾虚怎么办中医说:肾主藏精。肾中精气是生命之源,人体的生长发育、生老病死都和肾精盛衰密切相关。肾精从何而来呢?一部分是先天从娘胎里带来的,另一部分是后天从一日三餐中摄取的水谷精微,除去五脏六腑的日常消耗,其余的精气都储存在肾中以供调用。如果摄取不足,又调用过度,肾精入不敷出,也就成了肾虚。

先天肾精多寡已无法改变,后天食补就显得格外重要,可是明明吃了很多补肾的食物,为什么还是肾虚呢?也许是因为你吃错了!

错题卡1:只识黑色,不辨阴阳

五脏中的肾属水,黑色在五行当中也属水,相同的属性使肾和黑色天然有着不解之缘。再从营养归属上看,红色入心,绿色入肝,黄色入脾,白色入肺,黑色入肾,所以黑色食物能补肾并没有错。

但需要注意的是,肾虚有阴阳之分,食物有寒热之别。肾阴虚怕热,适合吃寒凉的黑色食物,如桑葚、荸荠、木耳、甲鱼、鸭肉等,而肾阳虚怕冷,如果常吃寒凉的黑色食物,反倒会加重肾阳虚。反过来也是,肾阴虚怕热,如果还猛吃黑枣、乌鸡、墨鱼、海参、鲍鱼等温热补阳的黑色食物,那可就更要阴虚火旺啦。

只有黑米、黑豆、黑芝麻这些味甘性平的黑色食物,是肾阴虚和肾阳虚都可以放心吃的。

错题卡2:只知滋补,不分季节

很多人觉得,肾阳虚就要温补肾阳,要想补得快,必须舍得下猛料。于是,羊肉涮起来,鹌鹑烤起来,蚕蛹炒起来,大虾炸起来,泥鳅炖起来,乌鸡煲起来……一桌壮阳大补餐好不热闹!

这时候问题出现了:补肾也要看季节,肾阳虚的人秋冬补肾适当吃些温热大补之物未尝不可,如果到了春夏两季还总吃这些过于滋腻的食物,一样是会吃出火来的。

错题卡3:饮食单一,不讲均衡

有人说:“不谈剂量的进补都是耍流氓。”他们认为食补相比药补可谓杯水车薪,只有日复一日积少成多,才能达到进补目的。这话本身没有错,但是怕就怕,你单单认准了某一样东西可以补肾,然后就一直吃这一种东西,吃很多很多,比如一日三餐都只吃黑米粥,这样会影响了营养均衡,得不偿失。

另外,很多人存在最大的一个误区,就是认为食补可以代替药物。有很多肾虚严重的患者,甚至已经影响到了肾功能,但却想仅仅凭借食物来调理补肾,这是非常错误的,即便吃对了食物,也不会起到和药物类似的作用。食补只能作为预防肾虚和药物补肾的补充手段,而不能代替药物。

那么,补肾的中药应该如何选择呢?

中医讲究辨证论治,对于肾虚的治疗,需先辨明阴阳再用药。肾虚可辨为肾阴虚与肾阳虚,肾阴虚的患者阴不制阳,因此多会出现“热”的症状,比如手足心热、潮热盗汗;此外,随着阴液的失养可能出现口燥、咽干、心烦、失眠、、耳鸣等表现,同时阴虚的患者阳气较旺,所以对于夫妻生活的欲望比较亢进,但又有时间短的问题,梦遗次数多也会比正常人多。

肾阳虚者表现为阳虚的虚寒症状,比如畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长,此外肾阳虚的患者对于夫妻生活的欲望往往比较低,硬不起来、时间短的问题常同时发生。

对于肾阴虚与肾阳虚应辨证分别治疗,肾阴虚的患者治疗上可用左归丸滋阴补肾;肾阳虚的患者则需用右归丸温补肾阳。左归丸与右归丸均出自明代著名医家张景岳的《景岳全书》,方中纯补不泻,补益力量强大。同时,仲景宛西制药的左归丸和右归丸,一贯秉承“药材好,药才好”的理念,精选道地药材,充分发挥药效。

划重点:食补不能代替药物,辨证用药,方为治疗之根本!

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