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手心发热失眠怎么调理

发布时间: 2023-11-16 09:29

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手心发热、失眠可以通过饮食调节的方法进行改善。如果症状比较严重,也可以通过药物治疗或者物理疗法等方法来缓解。

一、非疾病因素

1.饮食调节:在日常生活中要养成良好的生活习惯,避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒和大蒜以及芥末等,可以多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等,能够补充身体所需要的营养成分,并且还可以促进胃肠蠕动帮助消化,在一定程度上也能够起到辅助睡眠的作用。

2.运动锻炼:平时还要坚持体育锻炼,比如跑步、跳绳、打羽毛球等,能够增强自身的体质,对于病情的恢复有一定的好处。

二、疾病因素

1.药物治疗:如果是阴虚内热引起的上述情况,可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。如果是肝郁气滞导致的,则需要遵医嘱使用疏肝解郁胶囊、丹栀逍遥丸等药物进行治疗。

2.物理疗法:患者还可以配合中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗,有助于促进血液循环,从而达到安神助眠的效果。

除此之外,建议患者保持规律作息,避免熬夜,以免加重不适症状。若出现明显不适时应及时就医诊治,以免延误病情。

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