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预防干眼病的方法都是什么

发布时间: 2024-03-28 12:50

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很多朋友可能不知道其实干眼病是一种很严重的疾病,如果不有效的进行遏制,还会对身体造成巨大的危害,下面就来看看到底预防干眼病的方法都是什么吧?

台湾科技大学电机工程学系副教授萧弘清建议,可以通过以下几个步骤,找出一只最适合您家的灯泡。

1、按季节选颜色

灯的颜色称为色温,数值越低,光的颜色越黄。灯泡色偏黄光,色温约3000K左右;偏白光,色温约5000K—7000K。有的光源,色彩较为混乱,不利孩子的大脑发育,在选择儿童灯具时一定要慎重。儿童灯具的光源色温建议选择2700K—4100K之间,暖光,颜色发黄,比较柔和。灯色的选择还会影响家中的氛围,在一定温度下,人在黄光的环境里会流汗,但在白光下就不会,因此萧弘清建议,家里的灯应该要有换季的概念,冬天适合用黄色营造温暖的感觉;夏天则建议换成白色创造凉爽感。

2、按用途选种类

不同的空间会有不同的使用习惯,例如,需要大面积、长时间照明的环境,如客厅、房间适合用荧光灯;经常开关灯的楼梯间、厕所,就适合能够快速亮灭的LED灯;冬天的床头、浴室如果使用会发热的白炽灯,不仅能照明还兼具保暖。

3、按面积选亮度

在家居照明中,一般都按每平方米3—5瓦的光源进行配光。比如房间的面积为15平方米,那么这个房间的基本光源配备应该在45—75瓦左右。也可以按照光通量来算,数值越大越亮。萧弘清指出,一般居家照明大概需要150—300Lux左右的照度,所以只要知道空间是几平方米就会知道总共需要多亮的灯了。

这样一来,只要掌握了预防干眼病的方法,那么日后就可以告别眼睛干干的问题了,所以上面的相关介绍大家可要记牢了!

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