预防干眼病的方法都是什么

很多朋友可能不知道其实干眼病是一种很严重的疾病，如果不有效的进行遏制，还会对身体造成巨大的危害，下面就来看看到底预防干眼病的方法都是什么吧？

台湾科技大学电机工程学系副教授萧弘清建议，可以通过以下几个步骤，找出一只最适合您家的灯泡。

1、按季节选颜色

灯的颜色称为色温，数值越低，光的颜色越黄。灯泡色偏黄光，色温约3000K左右；偏白光，色温约5000K—7000K。有的光源，色彩较为混乱，不利孩子的大脑发育，在选择儿童灯具时一定要慎重。儿童灯具的光源色温建议选择2700K—4100K之间，暖光，颜色发黄，比较柔和。灯色的选择还会影响家中的氛围，在一定温度下，人在黄光的环境里会流汗，但在白光下就不会，因此萧弘清建议，家里的灯应该要有换季的概念，冬天适合用黄色营造温暖的感觉；夏天则建议换成白色创造凉爽感。

2、按用途选种类

不同的空间会有不同的使用习惯，例如，需要大面积、长时间照明的环境，如客厅、房间适合用荧光灯；经常开关灯的楼梯间、厕所，就适合能够快速亮灭的LED灯；冬天的床头、浴室如果使用会发热的白炽灯，不仅能照明还兼具保暖。

3、按面积选亮度

在家居照明中，一般都按每平方米3—5瓦的光源进行配光。比如房间的面积为15平方米，那么这个房间的基本光源配备应该在45—75瓦左右。也可以按照光通量来算，数值越大越亮。萧弘清指出，一般居家照明大概需要150—300Lux左右的照度，所以只要知道空间是几平方米就会知道总共需要多亮的灯了。

这样一来，只要掌握了预防干眼病的方法，那么日后就可以告别眼睛干干的问题了，所以上面的相关介绍大家可要记牢了！