频繁遗精怎么调理恢复好？频繁遗精日常调理方法

遗精是男性较为常见的症在，会对健康造成一定的影响，但是如果遗精太频繁频会对健康造成一些不利的影响，因此对于这种情况需要及时调理治疗，那么繁遗精怎么调理恢复好？遗精太频繁怎么治疗恢复？下面就来详细了解遗精太频繁怎么调理治疗吧。

1、频繁遗精日常调理

1、冷水浴：每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2～3分钟。

2、按摩丹田（丹田在脐下5～6厘米处）：临睡时用手在该穴位上按摩10余次。

3、按摩会阴（阴囊与肛门之间）：睡前用右手的示、中、无名指在会女性私处按摩10分钟，用指腹螺纹来回抚摸，直至有热感。

4、针灸：单纯因手淫引起的遗精，可以针灸关元、三阴交穴。身体虚弱者，还可加刺足三里、中极穴，隔1天针灸1次。

5、提肛锻炼：每晚临睡前，坐在床上收缩肛门（如忍大便），反复进行20～30次，收缩时吸气，放松时呼气。

2、遗精的原因有哪些

1、心理因素：由于对性知识的缺乏，对性问题思想过度集中，对性刺激易于接受，使大脑皮层持续存在性兴奋，从而诱发遗精。

2、性刺激环境影响：黄色书刊或电影等中的性刺激镜头，刺激大脑，诱发遗精。

3、过度疲劳：过度体力或脑力劳动，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。

4、炎症刺激：外生殖器及附属性腺炎症，如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等的刺激而发生遗精。

5、物理因素：仰卧入睡，被褥温暖沉重，刺激、压迫外生殖器，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的阴茎，而诱发遗精。