年底到了，李默这几天特别烦恼，劳累了一天之后，晚上睡觉时总失眠，即便是努力睡下了，也是多梦烦躁，一整天下来，就一个字“累”！
再加上有时候还有加班应酬，李默总觉得自己病了，做什么都提不起精神来，最让他崩溃的是，上班“恍恍惚惚”。李默告诉
“从李默的状况来看，明显已经进入了白领亚健康状态！”营养师青青判断。青青原在一家医院从事护士工作，后来在医院里看到不断有一些公司开展员工体检，许多员工亚健康状态表现非常突出，比如失眠、胃痛、疲惫等等。几年前她开始利用工作之余自学营养学，现在，她已经成为一名很专业的营养师。
青青认为，其实，几乎90%以上的白领都处于亚健康状态，因为生活不规律，工作压力大，家庭压力大等等原因。
在问卷调查中显示，除了有40.64%的被调查白领认为自己“亚健康”，16.35%的人最头疼的是失眠，而16.48%的人感觉精神压力太大，只有6.99%的人，认为自己“健康的一塌糊涂”。
您注意过身边的“杀手”吗？
在某写字楼上班的小汪说，其实，很多习惯他们都知道是“坏习惯”，但工作一忙起来，又什么都忘记了，不在乎了，等真正大病袭来，有时候才知道为时已晚。小汪说，以前他所在的单位一般都不会组织员工去体检，但现在估计公司也看到员工们的“亚健康危害”，开始每年组织员工体检。
青青对
您常加班并为此焦虑吗？
有近70%的白领表示，加班没有工资，是无偿的义务工作，而在剩下的30%的白领中，仅有3%的白领表示，加班工资十分的丰厚。
在某大型企业上班的网友“灵猫”无奈地说，春节的排班表早早就出来了，大年三十她也要加班。“灵猫”说公司在加班的薪资上，还是考虑得很周到的，按照平时工资的3倍来计算。但面对优厚的加班费，她却认为，即使钱再多，也比不上与家人的团聚。
加班太多，也造成了白领们“身心疲惫”。任职某公司会计工作的网友“如果”说，除了平时正常上班，她每天大部分时间都是在格子间的电脑面前度过的，因为办公室里装有中央空调，由于长时间呆在密闭的开着空调的办公室里，空气不流通，很难呼吸得到一丝新鲜的空气，每天到了中午，她就会感觉到头晕、胸闷。
