吃汉堡以后胃疼、恶心，可能是因为食物过热、过量、食物变质、食用过多刺激性食物等原因导致。一般可以通过物理方法、药物治疗等方式进行缓解。
一、物理方法：
1、按摩：吃汉堡后胃疼、恶心，可以通过局部按摩的方式缓解。建议按摩合谷穴，即大拇指与食指之间的虎口，以及第1个掌骨的中点处，可在一定程度上缓解疼痛症状。还可以按摩内关穴，位于腕横纹上2寸处，在一定程度上也可以缓解吃汉堡后胃疼、恶心的症状;
2、适量运动：部分人群吃汉堡后胃疼、恶心，可能是因为进食过多导致。建议进行适量运动，如散步、太极拳等，促进食物消化，从而缓解症状;
3、热敷：吃汉堡后胃疼、恶心，还可以使用热毛巾或者热水袋对胃部进行热敷，热敷可以促进局部血液循环，从而缓解症状;
4、其他方法：吃汉堡后胃疼、恶心，还可以多喝温水，促进新陈代谢，帮助食物快速消化和吸收，从而缓解症状。
二、药物治疗：
患者吃汉堡后胃疼、恶心，可以遵医嘱服用枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等药物，促进肠胃蠕动，加快胃排空，从而缓解症状。如果患者存在胃炎或者胃溃疡，吃汉堡后可能会刺激病灶，出现胃疼、恶心等症状，此时可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶片等药物进行治疗。
建议平时不要暴饮暴食，不要吃过多辛辣刺激性食物。如果胃疼、恶心的症状持续不缓解，应及时就医，避免耽误病情。
