性功能衰减可通过调整生活方式、心理干预、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。性功能衰减通常与年龄增长、慢性疾病、心理压力、激素水平异常、血管功能障碍等因素有关。
保持规律作息有助于改善性功能衰减，避免熬夜和过度疲劳。适度运动如快走、游泳等有氧运动能促进血液循环，增强心肺功能。戒烟限酒可减少血管损伤，降低勃起功能障碍风险。均衡饮食中增加富含锌元素的海产品、坚果等食物，对维持睾丸功能有帮助。
长期焦虑抑郁可能导致心理性功能障碍，认知行为疗法可改善错误性观念。伴侣共同参与治疗有助于缓解性焦虑，建立良性互动模式。专业心理咨询能处理创伤经历等深层心理问题，必要时可配合放松训练缓解紧张情绪。
磷酸二酯酶5型抑制剂如西地那非、他达拉非等可改善血管性勃起功能障碍。雄激素替代疗法适用于睾酮水平低下患者，需在医生监督下使用。部分中成药如复方玄驹胶囊、五子衍宗丸等对轻度功能障碍可能有一定辅助作用。
真空负压装置通过物理方式诱导勃起，适用于药物禁忌患者。低强度体外冲击波治疗可促进阴茎血管新生，改善局部微循环。盆底肌训练能增强控制力，对早泄和轻度勃起障碍均有改善作用。
阴茎假体植入术适用于严重器质性勃起功能障碍且其他治疗无效者。血管重建手术适用于明确动脉供血不足的年轻患者，需严格评估适应症。选择性背神经切断术可用于顽固性早泄治疗，但存在感觉减退风险。
建议保持适度运动如每周3-5次有氧运动，避免久坐不动。饮食中可适量增加牡蛎、核桃等含锌食物，限制高脂高糖饮食。保证充足睡眠，避免过度疲劳和精神紧张。定期体检监测血压血糖等指标，控制慢性基础疾病。与伴侣保持良好沟通，建立和谐性生活模式。出现持续功能障碍时应及时就医，避免自行服用壮阳药物。根据个体情况选择合适治疗方案，多数功能性障碍通过系统治疗可获得改善。
