如何检测性功能是否正常呢

性功能是否正常可通过生理反应观察、医学检查、激素检测、心理评估及伴侣反馈五个方面综合判断。

1、生理反应：

男性晨勃频率和勃起硬度是重要指标，每周3次以上自发勃起属正常范围。女性可通过阴蒂敏感度、润滑分泌情况评估。异常表现包括勃起不坚、性欲减退或疼痛，建议记录3个月生理反应变化，使用国际勃起功能指数问卷辅助评估。

2、医学检查：

夜间阴茎勃起监测是金标准，需在专科医院进行6-8小时监测。血管超声检查可诊断动脉供血不足，海绵体造影能发现静脉漏。女性需做盆底肌电评估和阴道PH值检测，必要时进行妇科超声排查器质病变。

3、激素检测：

男性需检测睾酮水平，正常值12-35nmol/L，泌乳素过高会抑制性功能。女性要查雌激素和孕酮，甲状腺功能异常也会影响性欲。建议上午9点空腹抽血，异常者需复查2次以上。

4、心理评估：

采用性功能量表测评，男性IIEF评分21分以下、女性FSFI评分26.5分以下需警惕。焦虑抑郁量表可排除心理因素，伴侣关系问卷能评估情感互动质量。持续3个月以上的功能障碍建议心理咨询。

5、伴侣反馈：

性满意度问卷显示60%以上愉悦度为正常参考值。注意伴侣报告的疼痛、早泄或高潮障碍情况，共同记录性生活质量评分。双盲测试中，75%成功性交率属于功能正常范围。

日常可补充锌、精氨酸等营养素，男性每日30mg锌、女性15mg。凯格尔运动每天3组能改善盆底肌功能，慢跑每周150分钟促进血液循环。避免熬夜和过量饮酒，内裤选择纯棉透气材质。定期体检建议40岁以上每年检查一次性激素水平，糖尿病高血压患者需每半年评估血管功能。伴侣间保持每周1-2次质量优先的性生活，建立健康的性交流模式。