避免产后风湿要多保暖重营养

产后的女性都比较脆弱，需要全方位的产后护理照顾，才能健康恢复。如果产后注重营养的补充，以及产后保暖，就容易使产妇患上风湿。产后风湿很难完全治愈，可能会伴随产妇一生，因此产后新妈妈们可不能大意。

生完孩子的产妇需要小心调理身体，其重要的一点是预防产后风湿。产后风湿也叫“产后风”、“产后痹”等。产后风湿是育龄妇女产后或者人工流产术后以及坐月子调护不当而受风寒湿邪所引起的，主要表现为肢体关节酸困疼痛，麻木不适。

产后风湿可治可防，不必害怕。医生介绍了主要的预防方法：首先是产妇产后或人流后，应避免受凉，随天气变化及时增减衣服，切勿汗出当风，更不可冷水洗涤或室外冒风淋雨，夏天慎用空调。产妇产后要坐好“月子”，做到饮食既有营养，又有节制，进补得当，不可贪食寒凉;起居有常，劳逸适度，保持心情舒畅;搞好个人卫生，衣服被褥勤换洗。最后可用中药调理，吃些补气、补血的中药，比如红枣、薏仁、枸子、当归和阿胶等。

随着社会不断发展，医学水平不断进步，产后风湿病的发病率不断下降，但绝不能掉以轻心。特别是一些低龄妇女人工流产后，可能不太懂产后调护,还有些妇女产后因为害怕影响工作及学习,忽视了产后休息,所以她们患产后风湿病的几率更高，应该重视它。

产后护理是产妇们远离风湿的最重要保障，产后想要预防风湿，就要多保暖，并注重营养的补充。不要因为怕胖而少吃，也不要因为怕丑而少穿，要知道坐月子期间落下病根，以后想要根治就非常难了。