宝宝消化不良可以适量吃无花果，但需注意避免过量食用。无花果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用有助于补充机体所需营养物质。
1、能吃：无花果属于一种水果，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钙、铁、磷等矿物质元素，还含有一定量的膳食纤维和蛋白质等营养成分。宝宝适当进食无花果可补充身体所需的多种营养物质，对身体健康有一定的好处。而且无花果中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，所以宝宝出现消化不良时可以适量吃无花果；
2、不能吃：如果宝宝本身存在胃肠功能紊乱的情况，则不建议吃无花果。因为无花果中含有的膳食纤维较多，可能会加重胃肠道负担，导致病情进一步加重。另外，如果宝宝对无花果过敏，则也不建议进食，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
,在日常生活中家长应注意合理喂养宝宝，尽量以清淡易消化的食物为主，如小米粥、南瓜粥等。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。若宝宝出现不适症状时应及时就医治疗。
